本気で痩せたい40代におすすめのダイエットサプリ11選！気になる実際の効果ややりがちな失敗まで解説
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「40歳を過ぎて急に太りやすくなってきた。本気で痩せたいんだけど何か良いサプリメントはないかな...？」
このような悩みをお持ちではありませんか？
40代は体型の変化を感じやすい年代です。しかし、40代は太りやすいだけでなく痩せにくいので、ダイエットしても簡単に体重が落ちない人が多いのです。
この記事では、40代におすすめのダイエットサプリ11選をご紹介しますので、本気で痩せたいと思っている方はぜひチェックしてください。
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シボヘール！
シボヘールは、お腹の脂肪が気になる人向けのサプリです。シボヘールに配合されている葛の花由来イソフラボンは中性脂肪の抑制・脂肪の分解をサポート・脂肪の燃焼をサポート、の3つの働きでお腹の脂肪を減らすのをサポートしてくれます。
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メタバリアプレミアムEX！
メタバリアプレミアムEXは、おなかの脂肪・体重の減少を目指したい方におすすめのサプリです。主要成分である「サラシノール」には糖の吸収を抑える機能があり、腸内環境を改善する効果やお腹の脂肪・体重を減らすことが報告されています。
目次
- ダイエットサプリの使用と一緒に絶対やるべきこと
- 食生活の見直し
- 筋トレと有酸素運動
- 本気で痩せたい40代におすすめのダイエットサプリ11選
- 1.シボヘール
- 2.キラリ麹の炭クレンズ生酵素
- 3.メタバリアプレミアムEX
- 4.カロリミット
- 5.ナイシボーンEX
- 6.DHC DHAサプリ
- 7.おなかの脂肪が気になるタブレット
- 8.ダイエットのみかた
- 9.ワイルドマンゴーの力
- 10.オサエルEX
- 11.グリコ パワープロダクションエキストラバーナー
- 40代ならではのサプリメント使用に関するQ&A
- どのくらいの期間飲めば効果が出てきますか？
- どのタイミングで飲むのが一番効果的ですか？
- サプリの使用で持病が悪化することはありますか？
- 本気で痩せたい40代向けのサプリメント まとめ
(↑タップすると記事後半にジャンプします↑)
ダイエットサプリの使用と一緒に絶対やるべきこと
繰り返しになりますが、世間一般で呼ばれている「ダイエットサプリ」という商品の中に、飲むだけで痩せるような商品はありません。ダイエットサプリを使用する際は、必ず次の2つのポイントを実践するようにしましょう。
1.食生活の見直し
痩せるためには食生活の見直しが必須です。栄養バランスが悪い食事をとっていないか、不規則な食生活になっていないか見直しましょう。
ダイエット中は特に次のことに気をつけてください。
- 野菜・大豆・海藻類をたっぷり取る
- タンパク質を積極的に摂る
- アルコールや脂っこいものは控える
- 塩分・糖質を摂り過ぎないように注意する
- ゆっくり噛んで食べる
- できるだけ規則正しい食事時間を意識する
引用：『DIETARY MANAGEMENT OF OBESITY: CORNERSTONES OF HEALTHY EATING PATTERNS』
2.筋トレと有酸素運動
40代が痩せにくいのは、筋肉量の減少に伴って基礎代謝量が落ちていることが原因です。
基礎代謝とは、生命活動を維持するために最低限常に消費しているエネルギーのことを指します。この基礎代謝の量は筋肉量の増加とともに上がっていきます。そのため効率よくダイエットをするには、少しずつ筋肉を増やしていくことが重要なのです。
一見、大変そうに見える筋トレですが、実は一日10分程度の時間があればパパッとできてしまいます。腕たせ伏せや腹筋など、かんたんなものから少しずつ始めていきましょう。
最近は多種多様な筋トレサポートアプリもありますので、自己管理が苦手な方はこういったアプリに頼るのも良いでしょう。
また、効率よく体脂肪を燃焼するには「筋トレ→有酸素運動」という順番でトレーニングするのが良いと言われています。筋トレをした後は脂肪が燃えやすくなっているためです。
まずは一日10分程度からコツコツ筋トレ生活を始めていきましょう。
引用：『唾液クロモグラニンA濃度測定によるy-アミノ酪酸とラフマエキスのストレス低減効果の検証』
以上2点をしっかりと行った上で、本気で痩せたい40代向けサプリを使用してみてください。
本気で痩せたい40代におすすめのダイエットサプリ11選
ここからは本気で痩せたい40代の方におすすめのダイエットサプリ11選をご紹介します。
バランスの良い食事と運動習慣にダイエットサプリをプラスすることで、効率良く脂肪減少を目指せるでしょう。
 シボヘール |
 キラリ麹の 炭クレンズ生酵素 |
メタバリアプレミアムex |
 カロリミット |
 ナイシボーンEX |
 DHC DHAサプリ |
 おなかの脂肪が 気になるタブレット |
 ダイエットのみかた |
 ワイルドマンゴーの力 |
 オサエルEX |
 グリコ パワープロダクション エキストラバーナー |
|
| 定期購入(税込) | 初回限定：980円 2回目以降：2,808円 |
初回限定：550円 2回目以降：3,990円 |
初回980円（4週間分） |
1,563円 | 2,080円 | 1,286円 | 3,402円 | 2,764円 | 初回限定：980円 2回目以降：3,808円 |
初回限定：980円 2回目以降：3,980円 |
3,888円 |
| 通常購入(税込) | 3,218円 | 6,650円 |
5,961円 |
1,563円 | 2,080円 | 1,286円 | 3,780円 | 3,888円 | 4,760円 | 4,600円 | 3,888円 |
| 内容量 | 120粒 | 60粒 |
240粒 |
90粒 | 60粒 | 120粒 | 90粒 | 62粒 | 60粒 | 120粒 | 180粒 |
| 1日あたりの価格 | 107円 | 222円 |
2回目以降：約179円 |
52.1円 | 69.5円 | 42.8円 | 126円 | 129.6円 | 157円 | 153円 | 129.6円 |
| 有効成分 | 還元パラチノース、葛の花抽出物 セルロースなど |
酵素、炭 |
サラシノール |
桑の葉エキス、キトサン、茶花エキスなど | ブラックジンジャー、カルニチン、ハニカムなど | DHA、EPA | 還元麦芽糖、葛の花抽出物など | アフリカマンゴノキエキス、デキストリンなど | アフリカマンゴノキエキス、還元麦芽糖水飴など | ターミナリアベリリカ抽出物 | ヒハツ抽出物、パントテン酸など |
| 全額返金保証 | 初回全額返金保証 （到着後20日以内に連絡） |
なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし | 30日間安心返金保証 | なし | なし |
| 詳細 |
シボヘール
1
脂肪燃焼系サプリ
シボヘール
＼初回限定980円でお得／
シボヘールは、お腹の脂肪が気になる人向けのサプリです。
シボヘールに配合されている葛の花由来イソフラボンは「中性脂肪の抑制」「脂肪の分解をサポート」「脂肪の燃焼をサポート」の3つの働きで、お腹の脂肪を減らすのをサポートしてくれます。
肥満気味な人を対象とした研究レビューで、葛の花由来イソフラボンは「お腹の脂肪が減る効果がある」と報告されています。BMI25〜30の肥満気味な被験者が葛の花由来イソフラボンの配合品とプラセボ（非配合品）のいずれかを12週間摂取したところ、配合品を摂取した人の方がお腹の脂肪が平均20㎠も多く減ったとのことです。（参考：ハーブ健康本舗公式サイト）
ただし、1日の栄養摂取量を1,900kcal、平均歩数9,000歩程度と条件を合わせて実施されているため、サプリの摂取だけでなく、食事と運動にも気を付けることが前提です。お腹の脂肪対策は継続的におこなうことが大切なので、まずは3ヶ月程度サプリの摂取を習慣にしてはいかがでしょうか。
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シボヘールの口コミ
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『シボヘールの痩せないって口コミは本当？悪い評判も踏まえて実態を調査します』
キラリ麹の炭クレンズ生酵素
2
酵素サプリ
キラリ麹の炭クレンズ生酵素
価格：550円 (初回価格=公式サイトから)
2回目以降：3,990円
＼初回限定550円でお買い得！／
→キラリ麹の炭クレンズ生酵素公式サイトへ
「キラリ麹の炭クレンズ生酵素」は、30種類以上の酵素を含む麹と体内の老廃物を吸着する炭をW処方したダイエットサプリです。
酵素をたっぷり含んだ麹入りの白いカプセルと、吸着力がある炭を配合した黒いカプセルがそれぞれ30錠入っています。
体内の酵素が減少すると、代謝が悪くなり痩せにくい体になってしまいます。「キラリ麹の炭クレンズ生酵素」は、223種類の生酵素を摂取できます。
また、7種類の炭を使用した独自成分の「美活炭」が体の中の汚れをきれいにして、酵素の働きをサポートしてくれます。
体の内側からスラッとボディを目指したい方におすすめです。
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キラリ麹の炭クレンズ生酵素
の口コミ
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＼初回限定550円でお買い得！／
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『キラリ麹の炭クレンズ生酵素は痩せないって口コミは本当？悪い評判を踏まえて気になる効果を調査します』
メタバリアプレミアムEX
メタバリアプレミアムEX
＼14日分を980円でお試し！／
サラシノールは水分で変質しやすい特性を持ちますが、富士フィルムは写真技術で培った独自の特許技術により、高濃度かつ安定的に錠剤化することに成功したそうです。
麺類などの炭水化物が好きな人や、体重が落ちにくくなった人には、糖の吸収を抑えてスラっとボディを目指せるメタバリアEXがおすすめです。
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メタバリアプレミアムEXの口コミ
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カロリミット
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脂肪燃焼系サプリ
カロリミット
価格：1,563円 (最安値=公式サイトから)
＼いつも通り食べたい人におすすめ／
カロリミットは、糖や脂肪が多い食事が好きな方に向いているサプリです。
桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニンの3成分が食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑えます。1日3回、食事の前にお水で飲んでください。
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カロリミットの口コミ
＼いつも通り食べたい人におすすめ／
ナイシボーンEX
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脂肪燃焼系サプリ
ナイシボーンEX
価格：1,664円 (Amazon価格=Amazonから)
2022年7月時点
＼脂肪の減少をサポートする／
「ナイシボーンEX」は、脂肪を消費しやすくすることで、お腹の脂肪を減らすサプリです。
主成分のブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常生活でのエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくするため、BMIが高めの人のお腹の脂肪を減らす機能があると報告されています。また、カルニチン・ヒハツ・ギムネマ・唐辛子・ コンブチャ・EAAといった6つのサポート成分も配合されています。
毎日安心して飲めるように香料・保存料・着色料・光沢剤は使用されていません。日本国内の医薬品メーカーで徹底した管理のもと製造されているので安心です。
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ナイシボーンEXの口コミ
＼脂肪の減少をサポートする／
DHAサプリ（DHC）
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脂肪燃焼系サプリ
DHAサプリ（DHC）
価格：1,286円 (最安値=公式サイトから)
＼記憶力アップもサポート／
DHCの「DHA」は、血中の中性脂肪を低下させる働きと記憶力を維持する働きがあるサプリです。
DHAは青魚に多く含まれていますが、毎日食べ続けるのは難しいため、サプリで効率よく摂取するのがおすすめです。
DHCのDHAサプリは、1日の摂取目安量4粒に魚由来のDHAが510mg・EPAが110mg含まれています。DHAはすぐに効果を実感できるものではないため、3ヶ月を目安に飲み続けてみてください。
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DHAサプリ（DHC）の口コミ
＼記憶力アップもサポート／
おなかの脂肪が気になるタブレット
7
脂肪燃焼系サプリ
おなかの脂肪が気になるタブレット
価格：3,780円 (通常価格=公式サイトから)
＼定期コースが10％OFFでお得／
「おなかの脂肪が気になるタブレット」はその名の通り、お腹の脂肪対策のサプリメントです。
機能性関与成分の葛の花由来イソフラボンには日常生活や軽度な運動時のエネルギー消費を高める働きがあるため、お腹の脂肪を減らすのを助けてくれます。
お腹の脂肪が気になる方は、食事と運動にプラスして1日3粒を習慣にしてはいかがでしょうか。
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おなかの脂肪が気になるタブレットの口コミ
＼定期コースが10％OFFでお得／
ダイエットのみかた
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脂肪燃焼系サプリ
ダイエットのみかた
価格：3,888円 (通常価格=公式サイトから)
＼お腹が気になる人の味方／
「ダイエットのみかた」は、やや太り気味（BMI25〜30未満）の方のダイエットをサポートしてくれるサプリです。
機能性関与成分としてアフリカマンゴノキ由来のエラグ酸が配合されています。エラグ酸とはポリフェノールの一種で、やや太り気味（BMI25〜30未満）の方の体脂肪・血中中性脂肪・内蔵脂肪を低下させ、体重やウエストサイズの減少をサポートしてくれます。
主食・主菜・副菜を基本にしたバランスの良い食事と運動習慣にプラスすることで、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。
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ダイエットのみかたの口コミ
＼お腹が気になる人の味方／
ワイルドマンゴーの力
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脂肪燃焼系サプリ
ワイルドマンゴーの力
＼初回限定980円でお得！／
「ワイルドマンゴーの力」は、肥満気味な方のダイエットをサポートするサプリです。
主要成分である「エラグ酸」は、体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪の減少をサポートし、高めのBMIを改善することが報告されています。
年齢を重ねると基礎代謝が減少して脂肪が蓄積しやすくなります。さらに運動不足で筋肉が減るとますます基礎代謝が落ちてしまうのです。また、女性ホルモンも減少するため、皮下脂肪だけでなく内臓脂肪もつきやすくなり、ポッコリお腹になってしまいます。
ワイルドマンゴーの力は、黒ショウガ、唐辛子抽出物といったサポート成分も配合しています。体重がなかなか減らない人や、ポッコリお腹が気になる人、ダイエットに限界を感じている人は、ぜひ試してみてください。
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ワイルドマンゴーの力の口コミ
＼初回限定980円でお得！／
オサエルEX
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糖質・脂質カットサプリ
オサエルEX
価格：4,600円 (通常価格=公式サイトから)
＼初回限定980円で購入しやすい／
「オサエルEX」は食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすサポートをしてくれるサプリです。
主成分であるターミナリアベリリカ由来の没食子酸が、食後の中性脂肪や血糖値の上昇を抑え、肥満気味な方の内臓脂肪やBMIの減少を助けます。
衛生管理を徹底した国内のGMP認定工場で生産されているため安心・安全です。保存料や着色料などは無添加なので、毎日安心して飲めるでしょう。
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＼初回限定980円で購入しやすい／
パワープロダクションエキストラバーナー
11
脂肪燃焼系サプリ
パワープロダクションエキストラバーナー
価格：3,888円 (最安値=公式サイトから)
＼運動をする方におすすめのサプリ／
「パワープロダクションエキストラバーナー」は、トレーニングで脂肪を燃焼したい方におすすめのサプリです。
脂肪燃焼には運動のエネルギー源に脂質を使うことが重要なポイントです。配合成分「ヒドロキシクエン酸（HCA)」が運動中の脂肪燃焼を高めてくれます。
HCA以外にもアルギニン・ヒハツ抽出物・カフェインや、スポーツ選手に必要な7種のビタミンをバランス良く配合。1日6粒を目安に運動前に飲むことで、効率的な脂肪燃焼をサポートしてくれます。
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パワープロダクションエキストラバーナーの口コミ
＼運動をする方におすすめのサプリ／
40代ならではのサプリメント使用に関するQ&A
最後に、40代ならではのサプリに関する疑問にお答えします「そういえばそれ気になってたんだよ！」のような疑問に回答しますので、ぜひ参考にしてみてください。
どのくらいの期間飲めば効果が出てきますか？
サプリメントの効果は穏やかに表れるため、基本的には飲んですぐに効果が実感できるものではありません。
効果の表れ方には個人差もありますが、栄養バランスの取れた食事と運動習慣を続けながら3ヶ月を目安に継続して飲むことをおすすめします。
どのタイミングで飲むのが一番効果的ですか？
いつ飲んでも良いサプリもありますが、摂取した糖や脂肪の吸収を抑えるサプリは食前、運動効果を高めるサプリは運動前に摂取すると効果的です。
サプリの使用で持病が悪化することはありますか？
サプリメントはあくまで健康をサポートする「食品」なのですが、お持ちの持病によっては注意しなくてはならない成分もあります。そのため、持病がある方はかかりつけ医に相談してから飲むようにしてください。
本気で痩せたい40代向けのサプリメント まとめ
- ダイエットを効率的にするためには食生活の見直しと筋トレ、有酸素運動が大切
- ダイエットサプリはお手軽に利用できるので、自己管理が苦手な方にもおすすめ
- 当サイトおすすめのダイエットサプリは「シボヘール」！
＼初回限定980円でお得／
この記事では、本気で痩せたい40代におすすめのダイエットサプリ11選をご紹介しました。
| 商品名 | シボヘール |
キラリ麹の 炭クレンズ生酵素 |
メタバリアプレミアムex |
カロリミット |
ナイシボーンEX |
DHC DHAサプリ |
おなかの脂肪が 気になるタブレット |
ダイエットのみかた |
ワイルドマンゴーの力 |
オサエルEX |
グリコ パワープロダクション エキストラバーナー |
| 定期購入(税込) | 初回限定：980円 2回目以降：2,808円 |
初回限定：550円 2回目以降：3,990円 |
初回980円（4週間分） |
1,563円 | 2,080円 | 1,286円 | 3,402円 | 2,764円 | 初回限定：980円 2回目以降：3,808円 |
初回限定：980円 2回目以降：3,980円 |
3,888円 |
| 通常購入(税込) | 3,218円 | 6,650円 |
5,961円 |
1,563円 | 2,080円 | 1,286円 | 3,780円 | 3,888円 | 4,760円 | 4,600円 | 3,888円 |
| 内容量 | 120粒 | 60粒 |
240粒 |
90粒 | 60粒 | 120粒 | 90粒 | 62粒 | 60粒 | 120粒 | 180粒 |
| 1日あたりの価格 | 107円 | 222円 |
2回目以降：約179円 |
52.1円 | 69.5円 | 42.8円 | 126円 | 129.6円 | 157円 | 153円 | 129.6円 |
| 有効成分 | 還元パラチノース、葛の花抽出物 セルロースなど |
酵素、炭 |
サラシノール |
桑の葉エキス、キトサン、茶花エキスなど | ブラックジンジャー、カルニチン、ハニカムなど | DHA、EPA | 還元麦芽糖、葛の花抽出物など | アフリカマンゴノキエキス、デキストリンなど | アフリカマンゴノキエキス、還元麦芽糖水飴など | ターミナリアベリリカ抽出物 | ヒハツ抽出物、パントテン酸など |
| 全額返金保証 | 初回全額返金保証 （到着後20日以内に連絡） |
なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし | 30日間安心返金保証 | なし | なし |
| 詳細 | キラリ麹の炭クレンズ生酵素の公式サイトへ | カロリミットの公式サイトへ | ナイシボーンEXの公式サイトへ | DHAサプリの公式サイトへ | おなかの脂肪が気になるタブレットの公式サイトへ | ダイエットのみかたの公式サイトへ | ワイルドマンゴーの力の公式サイトへ | オサエルEXの公式サイトへ | パワープロダクションエキストラバーナーの公式サイトへ |
ダイエットサプリを飲むだけでは痩せられませんが、栄養バランスの良い食事と運動習慣にサプリを併用することで効率良くダイエットできるでしょう。
あなたのダイエットをサポートするサプリ探しにこの記事が役立てば幸いです。
監修者
