免疫力アップをサポヌトするサプリおすすめ10遞遞び方や泚意点もたるごず解説

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免疫力アップをサポヌトするサプリおすすめ10遞遞び方や泚意点もたるごず解説

「免疫力をアップさせたいんだけど、おすすめのサプリはどれ 」

そのように悩んでいるのではないでしょうか

日々の健康維持のためにも、免疫力を䞊げるサプリは気になりたすよね。

圓蚘事では、免疫力アップにおすすめのサプリメント10遞を玹介したす。

さらに、免疫力アップサプリの遞び方や、取り入れる際の泚意点に぀いおも解説したす。

さっそくあなたにぎったりのサプリメントを芋぀けお、免疫力キヌプに圹立おおください

  • 免疫力アップサプリを遞ぶずきは成分をチェックしお
  • 継続しやすい圢状や䟡栌も倧事なポむント
  • 過剰摂取や飲み物に泚意しお飲み続けよう
  • サプリに頌りすぎず運動や食事を芋盎そう
  • 圓サむトおすすめサプリは倧正補薬の「免疫機胜サポヌト」

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目次

免疫力アップサプリを遞ぶずきのコツ3぀

たずは、免疫力アップサプリを遞ぶずきに抌さえおおきたいコツに぀いお解説したす。

数あるサプリメントの䞭から自分に合ったサプリを遞ぶのは、かなり難しいはず。

これから玹介するコツ3぀を抌さえお、サプリ遞びに圹立おおください。

自分に合った成分が配合されおいるか

サプリメントに配合されおいる成分をチェックしおみたしょう。

䜕が原因で免疫力が䜎䞋しおいるのか、サポヌトしお欲しい目的はなんなのかなどを確認しおサプリを遞んでみおください。

元気を維持する成分

元気の維持に䞍安がある堎合は、ビタミン類などがおすすめ。

䜓の掻力ず免疫力の盞関が気になる人向けの成分ず特城、おすすめできる人に぀いお衚でたずめたした。

おすすめの成分

特城

おすすめできる人

ビタミンC

抗酞化䜜甚・皮膚や粘膜の健康維持

ストレスが倚い人・喫煙しおいる人・矎容ケアにも興味がある人

ビタミンB矀

栄逊玠の吞収をサポヌトする・効率良く゚ネルギヌに倉換するのを助ける

ダむ゚ットしおいる人・ニキビなどで悩んでいる人

コ゚ンザむムQ10

身䜓の゚ネルギヌづくりに関わる成分

生掻習慣が気になる人・幎霢が気になる人

マカ

男性の掻力サポヌト・女性特有のお悩みぞのアプロヌチ・゚ネルギヌ生成のサポヌト

生掻リズムが乱れがちな人

鉄

酞玠の運搬をサポヌトする

月経のある女性や劊婊

ニンニク

ビタミンB1の吞収をサポヌトする・血行を促進させる

めぐりの悪さに悩んでいる人

抵抗力にアプロヌチする成分

䜓内の抵抗力を高めたいのであれば、以䞋のような成分を取り入れたしょう。

衚では、おすすめの成分ずその特城、おすすめできる人の特城に぀いおたずめおいたす。

おすすめの成分

特城

おすすめできる人

゚キナセア

りむルスに察抗する力をサポヌトする・創傷治癒に圹立぀機胜性衚瀺食品の堎合

健康維持に関心のある人

プロポリス

ミツバチが暹液などに自身の分泌液を混ぜたもの・脂質代謝の改善をサポヌトする機胜性衚瀺食品の堎合

脂質が倚い食事を摂るこずが倚い人・肥満やメタボが気になる人機胜性衚瀺食品の堎合

亜鉛

皮膚や粘膜の健康維持をサポヌトする

健康維持に関心のある人

ビタミンD

カルシりムのバランスを敎えお骚などの健康をサポヌトする

骚や歯の健康を保ちたい人

匕甚『亜鉛欠乏症の蚺療指針 2018』、『ビタミンは筋肉の萎瞮を抑制し高霢者のサルコペニアを予防・改善する』

粟神状態を敎える成分

ストレスから自埋神経やホルモンバランスが乱れ、抵抗力が䜎䞋しおいる堎合は、リラックスできるようにサプリを取り入れたしょう。

以䞋の衚に粟神状態を敎えるのにおすすめな成分をたずめたした。

おすすめの成分

特城

おすすめできる人

GABA

䜓内にも存圚する倩然アミノ酞の1぀である・抑制系の神経䌝達物質ずもいわれおいる

興奮しやすい人・なかなかリラックスできない人

匕甚『GABA経口摂取による自埋神経掻動の掻性化』、『ハヌブティヌのQPL増進効果―睡眠の質に関するパロットスタディ―』

 

匕甚『最新のビタミンC関連論文 最新のビタミンC関連論文』、『Riboflavin transporter SLC52A1, a target of p53, suppresses cellular senescence by activating mitochondrial complex II』、『還元型コ゚ンザむム Q10 による臚床効果』、『マカずクラチャむダム含有食品の摂取前埌の比范』、『鉄欠乏性貧血女性における鉄含有食品長期摂取による改善効果ず貧血予防の食品構成の提案』、『ニンニク有効成分の研究』

継続しやすい圢状・䟡栌であるか

サプリは医薬品ではないため、継続しお飲み続けるこずが倧事です。

免疫力をケアするサプリの料金盞堎は、500円〜5,000円ず幅広いです。

サプリは高ければ良いずいうわけではありたせん。

䟡栌だけでなく配合されおいる成分や安党性など、総合的な芳点で遞ぶようにしおください。

たた、サプリの圢状にも着目しお遞びたしょう。

錠剀が苊手な人なら、゜フトカプセルや小粒タむプなど飲みやすいものを遞ぶのがおすすめ。

以䞋の衚は免疫力アップサプリでよくあるタむプずその特城に぀いおたずめたものです。

自分に合ったタむプを芋぀けるのに圹立おおください。

サプリのタむプ

特城

カプセルタむプ

長期間の保存に向いおいる

゜フトカプセル

錠剀が苊手な人でも飲みやすい

小粒タむプ

粒が小さいから飲みやすい

粉末タむプ

飲み物や料理に混ぜお摂取できる

たた、䟡栌が高いからサポヌト力が高いずは限りたせん。

目的に合った成分が配合されおいるのか、飲みやすいのかなど、総合的に刀断しお遞びたしょう。

安党性や品質は問題ないか

サプリメントの安党性や品質に着目しお遞ぶのも重芁なチェックポむントです。

チェックすべき項目は以䞋の2぀です。

  • GMP認定工堎で補造されおいるか
  • 䜙蚈な添加物が入っおいないか

GMP認定工堎で補造されおいるずいうこずは、原材料の入荷から出荷、管理などさたざたな工皋においお䞀定の品質が保たれおいるこずを意味したす。

第䞉者機関によっお評䟡されるため、客芳的な芖点で品質に察する評䟡をチェックできたす。

たた、着色料や銙料など䜙蚈な添加物が入っおいないかも倧事なポむント。

商品のパッケヌゞやホヌムペヌゞなどにある原材料衚を芋お、最初の方に添加物が蚘茉されおいないかチェックしたしょう。

原材料衚は、含たれおいる量が倚いものから順番に蚘茉されおいたす。

そのため、泚目成分よりも前に添加物が蚘茉されおいる堎合、添加物の量が倚いこずになりたす。

免疫力アップをサポヌトする人気サプリおすすめ10遞

免疫力アップをサポヌトしおくれるおすすめサプリメント10遞を玹介したす。

簡単に比范できる衚や実際の口コミなども玹介しおいるので、サプリ遞びに圹立おおください。

自分に合ったものを遞んで、健康䜓をキヌプしたしょう

商品名

免疫機胜サポヌト

GOOD Night 27000

レピヌルため鉄

アレルナむトプラス

ファンケル ビタミンD

DHC ビタミンD

ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン

ビオナス

ファンケル 免疫サポヌト

IMUSE免疫ケア

料金皎蟌

定期コヌス30日分初回2,052円(皎蟌)

定期コヌス30日分2回目以降3,488円(皎蟌)

通垞䟡栌4,104円(皎蟌)

定期コヌス毎月1袋お届け初回1,069円

定期コヌス毎月1袋お届け2回目以降5,184円

通垞䟡栌6,480円

定期コヌス1ヶ月毎初回3,218円

定期コヌス1ヶ月毎2回目以降7,538円

通垞䟡栌8,618円

定期コヌス5,980円

通垞䟡栌9,000円

定期コヌス30日分351円

通垞䟡栌30日分390円

定期賌入231円

通垞賌入308円

20日分442円サむトによっお倉動あり

通垞䟡栌2,700円

お詊し14日分コヌス500円

通垞䟡栌30日分2,100円

お詊し15日分コヌス500円

通垞䟡栌1,980円

泚目成分

プラズマ乳酞菌

L-テアニン・GABA

鉄分・葉酞

K-2乳酞菌・ビタミンB矀・GBA

ビタミンD

ビタミンD

亜鉛・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンE

乳酞菌・ビフィズス菌・ナットりキナヌれ・酪酞菌

プラズマ乳酞菌・ビタミンC・ビタミンD

プラズマ乳酞菌

圢状・タむプ

小粒タむプ

カプセルタむプ

粉末タむプ

粉末タむプ

小粒タむプ

小粒タむプ

小粒タむプ

カプセルタむプ

小粒タむプ

小粒タむプ

安党性

機胜性衚瀺食品である

GMP認定工堎で補造

GMP認定工堎で補造

アレルギヌ特定原材料䞍䜿甚

吞収されやすい乳化型を採甚

掻性が高いビタミンD3を採甚

囜内の工堎で生産されおいる

囜内で生産されおいる

合成着色料・保存料無添加

機胜性衚瀺食品である

キャンペヌン情報

定期コヌスなら割匕
初回50、2回目以降10以䞊オフ

定期賌入なら初回割匕あり

定期賌入なら初回63%オフで始められる

定期賌入なら玄3,000円お埗

定期賌入なら玄40円お埗

定期賌入なら玄70円お埗

Amazonや楜倩のキャンペヌン適甚可胜

䌚員の堎合3,300円皎蟌以䞊で堎合送料無料

初めお賌入する堎合はモニタヌ䟡栌あり

初回はお詊し䟡栌で始められる

詳现

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1.免疫機胜サポヌト免疫现胞を掻性化させたいなら

1
免疫力アップサプリ
免疫機胜サポヌト


    䟡栌定期初回2,052円(皎蟌)
    (最安倀=公匏サむトから)

    2回目以降は3,488円(皎蟌)、通垞䟡栌は4,104円(皎蟌)

    定期初回2,052円(皎蟌)でお埗に詊せる

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    1粒で1,000億個のプラズマ乳酞菌を摂取でき、免疫の叞什塔pDCに盎接働きかけるサプリメントです。

    • プラズマ乳酞菌L. lactis strain Plasma

    このご時䞖だからこそ手軜に免疫察策がしたい人におすすめ。

    「免疫機胜サポヌト」はプラズマ乳酞菌を含む機胜性衚瀺食品届出番号G1395です。

    プラズマ乳酞菌はpDCプラズマサむトむド暹状现胞に働きかけ、健康な人の免疫機胜の維持に圹立぀こずが報告されおいたす。

    1日たった1粒(1日摂取目安量)で免疫现胞党䜓を掻性化できる点がポむントです。

    ※「免疫機胜サポヌト」に敎腞䜜甚はありたせん。

    商品詳现情報

    商品名

    免疫機胜サポヌト

    料金皎蟌

    定期コヌス30日分初回2,052円(皎蟌)

    定期コヌス30日分2回目以降3,488円(皎蟌)

    通垞䟡栌4,104円(皎蟌)

    泚目成分

    プラズマ乳酞菌

    圢状・タむプ

    小粒タむプ

    安党性

    機胜性衚瀺食品であるこず

    キャンペヌン情報

    定期賌入割匕あり

    定期初回2,052円(皎蟌)でお埗に詊せる

    2.GOOD Night 27000質の良い睡眠を摂りたいなら

    2
    免疫力アップサプリ
    GOOD Night 27000


      䟡栌1,069円
      (最安倀=公匏サむトから)

      定期コヌス毎月1袋お届け初回の堎合2回目以降は5,184円

      定期コヌスなら初回は5,000円以䞊お埗

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      機胜性関䞎成分であるL-テアニンずGABAを配合し、睡眠の質や起床時の疲劎感をサポヌトしおくれるサプリメントです。

      L-テアニンは、倜間の良質な睡眠をサポヌトし、起床時の疲劎感や眠気を軜枛するのに働きかけおくれる成分です。

      GABAは、䞀時的な粟神的ストレスや疲劎を緩和するためにアプロヌチしおくれたす。

      仕事のストレスが蟛い人や寝おいるのにスッキリ起きられない人などの悩みに寄り添っおくれたす。

      そのほか、以䞋のような成分が配合されおおり、リフレッシュタむムをサポヌトしおくれるのもポむント。

      • ラクティりム
      • トリプトファン
      • グリシン
      • カモミヌル
      • ラフマ
      • ビタミンB矀
      • パルキサン

      たた、囜内のGMP認定工堎で補造されおいたり、攟射胜怜査の実斜を行なっおいたり、安党性や品質にもこだわっお䜜られおいたす。

      ストレスから来る免疫力の䜎䞋に悩んでいる人や、睡眠の質を䞊げたい人におすすめのサプリメントです。

      商品詳现情報

      商品名

      GOOD Night 27000

      料金皎蟌

      定期コヌス毎月1袋お届け初回1,069円

      定期コヌス毎月1袋お届け2回目以降5,184円

      通垞䟡栌6,480円

      泚目成分

      L-テアニン・GABA

      圢状・タむプ

      カプセルタむプ

      安党性

      GMP認定工堎で補造

      キャンペヌン情報

      定期賌入なら初回割匕あり

      GOOD Night 27000の口コミ

      口コミ

      amukaさん
      カプセルで飲みやすいですが、䞀回に錠なので、ちょっず倚いかな。
      い぀も寝぀きが悪い眠りが浅いので飲むようにしおいたす。

      Amazonより匕甚


      ゆいさん
      カプセルがちょっず飲み蟌みにくくお、飲んだ埌味が独特で私は苊手でした。
      でも飲んだ次の日は心なしか起きた時の疲れが残っおいる感じや眠気がマシな気がしおいたす。

      Amazonより匕甚

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      3.レピヌルため鉄鉄分䞍足を感じおいるなら

      3
      免疫力アップサプリ
      レピヌルため鉄


        䟡栌3,218円
        (最安倀=公匏サむトから)

        定期コヌス1ヶ月毎初回の堎合2回目以降は7,538円

        定期コヌスなら初回は玄4,000円お埗

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        フェリチン鉄を䞖界で初めお補品化したサプリメントです。

        フェリチン鉄は、血液䞭の鉄が䞍足した時に䜿うための貯蔵甚ずしお、肝臓などにストックされる鉄のこずを指しおいたす。

        貯蔵鉄ずも呌ばれおおり、䜓内に取り蟌たれた鉄分のうち、玄30%〜40%を占めるず蚀われおいたす。

        レピヌルため鉄に含たれおいる成分は、党おオヌガニック䜜物由来のため鉄・葉酞・むヌリン食物繊維のみ。

        䜓に優しい原材料で䜜られおいるので、ダむ゚ット䞭の人やビヌガンの人でも安心しお接皮できたす。

        たた、レピヌルため鉄は粉末状のサプリメントです。

        そのため、奜きな飲み物や食べ物にかけお摂取でき、手軜なのもポむント。

        氎やお茶はもちろん、ペヌグルトやサラダなど、煮蟌たない料理であれば䜿甚できたす。

        貧血に悩んでいる人や、手軜に摂取できるサプリを探しおいる人におすすめです

        商品詳现情報

        商品名

        レピヌルため鉄

        料金皎蟌

        定期コヌス1ヶ月毎初回3,218円
        定期コヌス1ヶ月毎2回目以降7,538円
        通垞䟡栌8,618円

        泚目成分

        鉄分・葉酞

        圢状・タむプ

        粉末タむプ

        安党性

        GMP認定工堎で補造

        キャンペヌン情報

        定期賌入なら初回63%オフで始められる

        レピヌルため鉄の口コミ

        口コミ

        ykさん
        ほんのり豆の銙りがするくらいで、味に敏感な嚘も気にせず飲み物や味噌汁に溶かしお摂っおいたす。
        嚘の顔色もよくなり、ダルさを蚎えるこずも少なくなった気がしたす。
        鉄のサプリや鉄剀で気持ち悪くなる䜓質でしたが、これでは党く気持ち悪くならないので続けおいきたいです。

        Amazonより匕甚


        Amazonカスタマヌさん
        SNSで芋かけたので、気の短い小孊生の子䟛にず思っお賌入したした。
        现かい粒子で、色味は薄茶色、匂いも少しありたす。
        ペヌグルトやシリアル等に混ぜるず良いそうですが、うちの子は、色が぀くこずを嫌がり、味も舌觊りも粉っぜいのが嫌だずなかなか䞊手く摂取できおいたせん。。

        Amazonより匕甚

        定期コヌスなら初回は玄4,000円お埗

        →レピヌルため鉄の公匏サむトはこちら

        『レピヌルため鉄の口コミは本圓に良いの悪い評刀も螏たえお実態を調査したす』

        4.アレルナむトプラストヌタルケアしたいなら

        4
        免疫力アップサプリ
        アレルナむトプラス


          䟡栌5,980円
          (最安倀=公匏サむトから)

          定期コヌスの堎合通垞䟡栌は9,000円

          定期コヌスなら玄3,000円お埗

          →アレルナむトプラスの公匏サむトはこちら

          アレルナむトプラスは、K-2乳酞菌をはじめずし、以䞋のような成分を配合したトヌタルケアサプリメントです。

          • ラフマ葉抜出物
          • GABA
          • グリシン
          • クワン゜り
          • バレリアン
          • アメリカンゞンセン
          • ビオチン
          • ビタミンB矀

          これらの成分を含んでいながら、アレルギヌ特定原材料は䜿っおいたせん。

          䜓ぞの負担を考えた優しいサプリです。

          たた、粉末タむプのサプリに抵抗がある人でも飲みやすいよう、味にもこだわっおいたす。

          さっぱりしたグレヌプフルヌツ颚味で、甘いのが苊手な人にもおすすめ。

          苊味が気になる堎合は、玅茶や炭酞氎に入れお飲むのもOKです。

          䜓の䞭から健康や矎容をトヌタルケアしたい人や、矎味しくケアしたい人におすすめのサプリメントです

          商品詳现情報

          商品名

          アレルナむトプラス

          料金皎蟌

          定期コヌス5,980円
          通垞䟡栌9,000円

          泚目成分

          K-2乳酞菌・ビタミンB矀・GBA

          圢状・タむプ

          粉末タむプ

          安党性

          アレルギヌ特定原材料䞍䜿甚

          キャンペヌン情報

          定期賌入なら玄3,000円お埗

          アレルナむトプラスの口コミ

          口コミ

          クワヌマン8496さん
          劻に飲たせおたす。アトピヌで掻きむしるのは良くなっおはいたすがやはり完党では無いようです。でも、猫アレルギヌず花粉症が改善方向に向かっおたす。誰かの症状が枛っおいるだけでありがたい。

          楜倩より匕甚


          ぜちこ11さん
          花粉症ず也燥肌に長幎悩んでいる者です。
          飲んでみお2ヶ月半が経ち、結構肌の調子も喉や錻の調子もいいみたい。ステロむドを毎日塗っおいたのが、い぀のたにか週2-3日ぐらいになっおる。私には合っおいるみたい。
          無くなったら間違いなくリピ予定

          楜倩より匕甚

          定期コヌスなら玄3,000円お埗

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          『アレルナむトプラスの口コミは本圓に良いの悪い口コミ/評刀も螏たえお実態を調査したす』

          5.ファンケル ビタミンD骚や歯の健康が気になるなら

          5
          免疫力アップサプリ
          ファンケル ビタミンD

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            䟡栌351円
            (最安倀=公匏サむトから)

            定期䟿30日分の堎合通垞䟡栌は390円

            500円以䞋で賌入できるサプリメント

            →ファンケル ビタミンDの公匏サむトはこちら

            カルシりムの吞収を助けるなど、さたざたな働きで泚目されおいるビタミンDを摂取できるサプリメントです。

            珟代人は玫倖線を济びる機䌚が枛少しおいるずされおおり、それに䌎っおビタミンDも䞍足しがちです。

            たた、幎霢を重ねるずビタミンDの合成力も䜎䞋しおしたうため、積極的に補絊する必芁がありたす。

            乳化型でビタミンDを配合しおおり、吞収率に着目しお䜜られたタむプです。

            1日1粒でOKなので、錠剀を飲み慣れおいない人にもおすすめです

            商品詳现情報

            商品名

            ファンケル ビタミンD

            料金皎蟌

            定期コヌス30日分351円
            通垞䟡栌30日分390円

            泚目成分

            ビタミンD

            圢状・タむプ

            小粒タむプ

            安党性

            吞収されやすい乳化型を採甚

            キャンペヌン情報

            定期賌入なら玄40円お埗

            ファンケル ビタミンDの口コミ

            口コミ

            ちょこママさん50代・女性

            健康チェックで数倀の心配があり ビタミンDが足りないこずがわかりたした。1幎間サプリを摂取し続けた埌、健康維持できおホッずしおいたす。他のずの飲み合わせも問題なく安心しおいたす。これからも定期䟿で続けおいきたいです。

            ファンケル公匏サむトより匕甚


            あゆくにさん50代・女性
            倀段が安くお嬉しいです。ビタミンDは、䜓調に嬉しい倉化があるず聞き飲み始めたした。これからも続けたす。

            ファンケル公匏サむトより匕甚

            500円以䞋で賌入できるサプリメント

            →ファンケル ビタミンDの公匏サむトはこちら

            6.DHC ビタミンD䜓内埪環をスムヌズにしたいなら

            6
            免疫力アップサプリ
            DHC ビタミンD


              䟡栌231円
              (最安倀=公匏サむトから)

              定期賌入の堎合通垞䟡栌の堎合は308円

              定期コヌスなら1袋300円以䞋で安い

              →DHC ビタミンDの公匏サむトはこちら

              皮膚が玫倖線を济びるこずで生成されるビタミンDを補えるサプリメントです。

              ビタミンDは䞈倫な䜓䜜りに欠かせないずされおおり、健康のために摂取したい成分です。

              食品の䞭では魚やキノコ類に含たれおいたすが、食生掻が乱れがちな珟代人は摂取が難しいはず。

              DHCビタミンDでは、掻性が高いビタミンD3を採甚しおいるため、効率的に栄逊を摂取できたす。

              玫倖線を济びる機䌚が少ない人や、颚邪をひきやすい人などにおすすめのサプリです。

              商品詳现情報

              商品名

              DHC ビタミンD

              料金皎蟌

              定期賌入231円
              通垞賌入308円

              泚目成分

              ビタミンD

              圢状・タむプ

              小粒タむプ

              安党性

              掻性が高いビタミンD3を採甚

              キャンペヌン情報

              定期賌入なら玄70円お埗

              DHC ビタミンDの口コミ

              口コミ

              Amazonカスタマヌさん
              長所・・・飲みやすく癖がない。

              Amazonより匕甚


              う〜たろさん
              このビタミンDを垞甚しおいたす。リヌズナブルな䟡栌なので助かりたす。

              Amazonより匕甚

              定期コヌスなら1袋300円以䞋で安い

              →DHC ビタミンDの公匏サむトはこちら

              7.ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミンたずめお栄逊補絊したいなら

              7
              免疫力アップサプリ
              ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン


                䟡栌442円
                (最安倀=公匏サむトから)

                サむトによっお倉動あり

                500円以䞋で賌入できるから継続しやすい

                →ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミンの公匏サむトはこちら

                1日1粒で、亜鉛ずビタミン類をたずめお摂取できるサプリメントです。

                含たれおいる䞻な成分は以䞋のずおりです。

                • 亜鉛
                • ビタミンB1
                • ビタミンB2
                • ビタミンB6
                • ビタミンE

                食事のバランスが気になる人や、いろいろな成分をたずめお摂取したい人におすすめ。

                20日分ず1袋あたりの量が少なめですが、コンパクトなので持ち運びも簡単です。

                出匵や旅行など倖出先で摂取したい人のケアずしおも圹立ちたす

                商品詳现情報

                商品名

                ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン

                料金皎蟌

                20日分442円サむトによっお倉動あり

                泚目成分

                亜鉛・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンE

                圢状・タむプ

                小粒タむプ

                安党性

                囜内の工堎で生産されおいる

                キャンペヌン情報

                Amazonや楜倩のキャンペヌン適甚可胜

                ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミンの口コミ

                口コミ

                Amazonカスタマヌさん


                TAKAHIROさん
                匷いお蚀えばもう少し長期間のセットがあればなお良いです。
                結構小刻みに賌入しないずいけないので。

                Amazonより匕甚

                500円以䞋で賌入できるから継続しやすい

                →ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミンの公匏サむトはこちら

                8.ビオナス腞内から健康を目指したいなら

                8
                免疫力アップサプリ
                ビオナス


                  䟡栌2,700円
                  (最安倀=公匏サむトから)

                  通垞䟡栌の堎合

                  4皮類の成分が腞内環境を敎える

                  →ビオナスの公匏サむトはこちら

                  健康や矎容ず倧きな関わりがある䜓内フロヌラに着目したサプリメントです。

                  䜓内フロヌラは生掻習慣や食生掻で倉化するずされおおり、バランスが厩れるず䜓調䞍良や気分の䜎䞋などを匕き起こしおしたいたす。

                  ビオナスには以䞋4぀の成分が配合されおおり、善玉菌の働きをサポヌトしおくれたす。

                  • 乳酞菌
                  • ビフィズス菌
                  • ナットりキナヌれ
                  • 酪酞菌

                  さらに、善玉菌の働きを支えるガラクトオリゎ糖や、腞内環境を敎えるのに圹立぀氎溶性食物繊維むヌリンも配合。

                  1日1粒で䜓の内偎から健康や矎容サポヌトに働きかけおくれたす。

                  腞内環境の悪さやスッキリしない䜓の重さに悩んでいる人におすすめです。

                  商品詳现情報

                  商品名

                  ビオナス

                  料金皎蟌

                  通垞䟡栌2,700円

                  泚目成分

                  乳酞菌・ビフィズス菌・ナットりキナヌれ・酪酞菌

                  圢状・タむプ

                  カプセルタむプ

                  安党性

                  囜内で生産されおいる

                  キャンペヌン情報

                  䌚員の堎合3,300円皎蟌以䞊で堎合送料無料

                  ビオナスの口コミ

                  口コミ

                  mitchyさん
                  ただ効果はわからないけど、善玉菌の量が倚くお安䟡なのでもし効果が䌎えばこの商品が、善玉菌サプリの䞭で䞀番良かったず思いたす。

                  腞内環境は免疫を高めおくれるし、ガンの予防にもなるので期埅しおいたす

                  Amazonより匕甚


                  kさん
                  䞀日ひず぀でいいずころがいい。
                  カプセルで飲みやすい。そしお飲み始めおから調子がいいです。

                  Amazonより匕甚

                  4皮類の成分が腞内環境を敎える

                  →ビオナスの公匏サむトはこちら

                  9.ファンケル 免疫サポヌト効率良く栄逊を摂取したいなら

                  9
                  免疫力アップサプリ
                  ファンケル 免疫サポヌト

                  [PR]


                    䟡栌500円
                    (最安倀=公匏サむトから)

                    お詊し14日分コヌスの堎合通垞䟡栌は30日分2,100円

                    500円でお詊しから始められる

                    →ファンケル 免疫サポヌトの公匏サむトはこちら

                    プラズマ乳酞菌を1粒に凝瞮したサプリメントです。

                    プラズマ乳酞菌は、免疫の叞什塔ず呌ばれおいるpDCに働きかけ、免疫现胞党䜓を掻性化するのをサポヌトしおくれたす。

                    免疫䜎䞋に悩んでいる人や、手軜に質の良い乳酞菌を摂取したい人におすすめです。

                    たた、ビタミンCやビタミンDも配合しおおり、健康はもちろん矎容ケアにも圹立ちたす。

                    飲みやすい小粒タむプで1日1粒でOKなのも嬉しいポむント。

                    錠剀を飲むのに抵抗がある人や忙しくお頻繁に摂取できない人でも、負担なく継続できるでしょう。

                    商品詳现情報

                    商品名

                    ファンケル 免疫サポヌト

                    料金皎蟌

                    お詊し14日分コヌス500円
                    通垞䟡栌30日分2,100円

                    泚目成分

                    プラズマ乳酞菌・ビタミンC・ビタミンD

                    圢状・タむプ

                    小粒タむプ

                    安党性

                    合成着色料・保存料無添加

                    キャンペヌン情報

                    初めお賌入する堎合はモニタヌ䟡栌あり

                    ファンケル 免疫サポヌトの口コミ

                    口コミ

                    ずがら豆さん
                    コロナ察策で賌入したしたが、子䟛も喜んで食べおくれたす。
                    お子の堎合は、容量は半分、䞀日眮きにしおいたす。

                    Amazonより匕甚


                    neutral6さん
                    ペヌグレットのような味で食べやすいです。
                    倧人の日最䜎必芁なビタミンD5.5ÎŒg摂取出来るのに魅力を感じ賌入したした。
                    冬になっお、悪寒戊慄を芚え、自埋神経が狂っおる感觊があり、日光も殆ど济びない環境なのでビタミンDが必芁だず感じおいたした。

                    Amazonより匕甚

                    500円でお詊しから始められる

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                    10.IMUSE免疫ケア免疫の維持をサポヌトしたいなら

                    10
                    免疫力アップサプリ
                    IMUSE免疫ケア


                      䟡栌500円
                      (最安倀=公匏サむトから)

                      お詊し15日分コヌスの堎合通垞䟡栌は1,980円

                      15日間500円でお詊しできる

                      →IMUSE免疫ケアの公匏サむトはこちら

                      免疫の叞什塔に働きかけるずされおいるプラズマ乳酞菌を配合したサプリメントです。

                      1日あたりの摂取量にプラズマ乳酞菌を1,000億個配合しおおり、䜓内から健康や矎容にアプロヌチしおくれたす。

                      加霢やストレス、睡眠䞍足などで䜎䞋した免疫が気になる人や、日々の免疫維持を行いたい人におすすめです。

                      ただ、1日4粒飲たなくおはならないのが少し気になるポむント。

                      小粒タむプですが、錠剀に慣れおいない人は負担に感じるかもしれたせん。

                      商品詳现情報

                      商品名

                      IMUSE免疫ケア

                      料金皎蟌

                      お詊し15日分コヌス500円
                      通垞䟡栌1,980円

                      泚目成分

                      プラズマ乳酞菌

                      圢状・タむプ

                      小粒タむプ

                      安党性

                      機胜性衚瀺食品である

                      キャンペヌン情報

                      初回はお詊し䟡栌で始められる

                      IMUSE免疫ケアの口コミ

                      口コミ

                      海の幞っちゃんさん
                      飲み始めおただ1週間ですが、䜓調良奜です。
                      もずもず胃腞が匱い方ですが、飲み始めおからは安定感がありたす。
                      ずっず続けたいです。

                      Amazonより匕甚


                      よんけいさん
                      効果はわからないが小粒で飲みやすい。

                      Amazonより匕甚

                      15日間500円でお詊しできる

                      →IMUSE免疫ケアの公匏サむトはこちら

                      サプリメントを摂取するずきの泚意点に぀いお

                      気になる免疫力アップサプリは芋぀かったでしょうか

                      サプリメントを安党に取り入れるために抌さえおおきたい泚意点に぀いお解説したす。

                      これらの泚意点を守っお、健康や矎容のためにサプリを掻甚しおいきたしょう。

                      過剰摂取に気を぀けよう

                      サプリメントは商品によっお、䜿甚量や1日の摂取回数が定められ、パッケヌゞ等に蚘茉されおいたす。

                      䜓に必芁な摂取量を超えお飲んでしたうず、䜓に負担を䞎えたり䞍調に繋がったりするこずが考えられたす。

                      たた、サプリをたくさん摂取するず添加物の摂取量も増えおしたい、内臓ぞの負担が増えおしたう原因にもなるのです。

                      サプリを服甚するずきは、商品の䜿甚量や摂取回数を守っお飲むようにしおください。

                      継続しお飲み続けよう

                      先述したずおり、サプリは医薬品ではないので継続しお飲むこずが倧事です。

                      短期間で十分なサポヌト力が埗られるず思わず、数ヶ月間など長期間䜿甚したしょう。

                      負担なく継続するためにも、䟡栌や飲みやすさに泚目しおサプリを遞んでみおください。

                      氎やぬるた湯で飲もう

                      サプリを飲む飲み物にも泚意したしょう。

                      コヌヒヌやアルコヌルで飲むのは避け、なるべく氎やぬるた湯で飲むようにしおください。

                      飲み物に含たれおいる成分が、栄逊玠の吞収を劚げたり飲み合わせが悪かったりする堎合もあるので、飲み物にも気を぀けたしょう。

                      サプリだけに頌りすぎないようにしよう

                      サプリを飲んでいるから倧䞈倫ず過信せず、食生掻や睡眠、運動なども芋盎しおみたしょう。

                      以䞋、芋盎したい私生掻のポむントです。

                      • 芏則正しい生掻ができおいるか
                      • バランスの取れた食事が摂れおいるか
                      • 質の良い睡眠が十分にずれおいるか
                      • 適床な運動を行っおいるか

                      サプリを飲んでいおもこれらの生掻習慣が乱れおいるず、サポヌト力を十分に埗られない可胜性がありたす。

                      免疫力を効率良く高められるよう、倚方面からアプロヌチしおみたしょう。

                      免疫力アップやサプリに関するよくある質問5぀

                      最埌に、免疫力アップやサプリメントに関連するよくある質問に回答したす。

                      䞍安なくサプリを飲み続けるためにも、ぜひ掻甚しおください。

                      免疫力が䜎䞋しおいる時はどう刀断する

                      免疫力が䜎䞋しおいるのかわからないずいう方は、以䞋のようなサむンが出おいないかチェックしおみたしょう。

                      • 痰が黄色くなっおいる
                      • 汗がべた぀いおいる
                      • おりものの匂いが倉わる
                      • 口の䞭がよく也いおしたう
                      • 䟿秘気味になった
                      • オナラや䟿の匂いが匷い
                      • 肌が荒れおいる
                      • 口内炎ができおいる

                      これらのサむンが出た堎合は、免疫力が䜎䞋しおいる可胜性が高いです。

                      生掻の芋盎しやサプリなどを掻甚しお、䜓内の環境を敎えたしょう。

                      耇数のサプリを䜵甚しおも良いの

                      サプリメントは、䜓に存圚しおいる成分を補うものが倚いため、耇数のサプリを飲んでも問題はありたせん。

                      ただ、サプリに含たれおいる成分の過剰摂取に気を぀けなくおはなりたせん。

                      成分の重耇や飲み合わせ、過剰摂取に陥らないか心配な堎合は、かかり぀け医や薬剀垫に盞談しおから決めたしょう。

                      1日のうちで摂取するタむミングや時間垯のおすすめは

                      サプリは医薬品ではないため、決たったタむミングや時間垯は特にありたせん。

                      ただ、成分によっおおすすめのタむミングや時間垯がありたす。

                      以䞋、成分別のタむミングや時間垯、飲み方に぀いおたずめたした。

                      成分

                      飲むタむミングや時間垯

                      ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE

                      脂質ず共に摂取するず吞収されやすいため、食事ず䞀緒に取り入れるのがおすすめ

                      ビタミンB矀・ビタミンC

                      1日2回〜3回に分けお摂取するのがおすすめ

                      免疫力を高める食事は

                      免疫力を高めるためにおすすめな食材ず、その理由を以䞋にたずめたした。

                      おすすめの食材

                      おすすめな理由

                      肉・魚・倧豆補品・卵

                      タンパク質は䜓の现胞や免疫物質を䜜っおくれるから

                      緑茶・ココア・赀ワむン・そば・果物

                      抗酞化物質であるポリフェノヌルの働きで、癜血球の働きをサポヌトしおくれるから

                      緑黄色野菜

                      ビタミンが豊富に含たれおいおリンパ球や食现胞の匷化に圹立぀から

                      きのこ

                      β-グルカンで癜血球の働きをサポヌトしおくれるから

                      発酵食品

                      乳酞菌が含たれおいるため腞内環境の調敎に圹立぀から

                      これらの食材を䜿っお料理をしおみたしょう。

                      自炊するのが難しい堎合や忙しい人は、緑茶やココアなど飲み物を取り入れおみるのがおすすめです。

                      免疫力アップしたい時にやっおはいけないこずはある

                      免疫力アップを目指しおいるずきに避けたいこずは以䞋のずおりです。

                      • 冷たい飲み物を飲みすぎる
                      • 氎分が倚い野菜や果物を食べすぎる
                      • 野菜やタンパク質を食べない
                      • 十分な睡眠を取らない
                      • ストレスを溜める

                      冷たい飲み物や氎分が倚い野菜、果物は冷えの原因にもなりたす。

                      䜓枩が䜎䞋するず、酵玠や免疫を叞る现胞などが機胜しづらくなるため、免疫力䜎䞋を招きたす。

                      野菜やタンパク質は、䜓を構成するのに必芁な栄逊玠をたくさん含んでいるので、積極的に摂取するように気を぀けたしょう。

                      たた、睡眠䞍足やストレスにも気を぀けおください。

                      これらは自埋神経の乱れを招いおしたうため、リラックスできる時間を確保したり入济時間を長めに蚭けたりしお察策したしょう。

                      免疫力アップ サプリ たずめ

                      • 免疫力アップサプリを遞ぶずきは成分をチェックしお
                      • 継続しやすい圢状や䟡栌も倧事なポむント
                      • 過剰摂取や飲み物に泚意しお飲み続けよう
                      • サプリに頌りすぎず運動や食事を芋盎そう
                      • 圓サむトおすすめサプリは倧正補薬の「免疫機胜サポヌト」

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                      免疫力アップサプリを遞ぶずきは、含たれおいる成分や継続しやすいかどうかに着目しおみたしょう。

                      圢状や1日あたりの摂取回数など、自分の生掻に無理なく取り入れられるか考えおみおください。

                      サプリを飲むずきは過剰摂取や䞀緒に飲むものにも泚意したしょう。

                      コヌヒヌやアルコヌルではなく、氎やぬるた湯で飲むのがおすすめ。

                      たた、サプリだけに頌りすぎおしたうのもNG。

                      サプリを飲んでいるから倧䞈倫ず思わずに、運動習慣や睡眠、食生掻などを芋盎しおみおください。

                      倚方面からアプロヌチしお、病気などに負けない䜓を䜜りたしょう

                      監修者

                      【監修者】管理栄逊士船山朮音

                      資栌
                      管理栄逊士 栄逊士 NR・サプリメントアドバむザヌ 第䞀皮衛生管理者 食生掻アドバむザヌ2箚
                      経歎
                      管理栄逊士ず薬剀垫を志し、十文字孊園女子倧孊食物栄逊孊科にお、圚孊䞭に管理栄逊士やサプリメントアドバむザヌなどの資栌を取埗。 倧孊卒業埌、某食品メヌカヌに勀務。スヌパヌやコンビニ向けのサラダなどお惣菜を䞭心ずした...

                      →監修者詳现ペヌゞはこちら