血糖値が気になる人向けおすすめサプリ10選！選び方や自分でできる対策方法も解説

価格：1,944円
(最安値=公式サイトから)

お試し10日間コースの場合

＼10日間お試しコースなら3,000円以上お得！／

→糖ダウン公式サイトへ

糖を燃焼してエネルギーに変える力をサポートし、高めの血糖値を正常に近づける目的で作られたサプリメントです。

機能性表示食品として消費者庁に届出が出された「アミノ酸5-ALA」を配合しています。

アミノ酸5-ALAは、空腹時でも高めな血糖値を正常に近づけることをサポートしてくれる成分です。

また、食後の血糖値の上昇を穏やかにするためにアプローチしてくれます。

糖ダウン1日分で、以下の食品に含まれている量のアミノ酸5-ALAを摂取できます。

気軽に試せる10日分コースから20%オフで購入できる定期購入コースなど、目的に合ったコースを選べるのも嬉しいポイント。

初めて血糖値サプリを飲む人も継続して飲み続けたい人も、お得に取り入れられるサプリメントです。

商品詳細情報

 

商品名	糖ダウン
料金（税込）	10日分：1,944円 30日分：5,292円 定期購入（60日分）：8,467円
注目成分	アミノ酸5-ALA・
タイプ	カプセルタイプ
安全性	機能性関与成分を配合
キャンペーン情報	定期購入なら通常価格の20%オフ

糖ダウンの口コミ

 

口コミ

kokichiさん
食後の眠気が、ずっと気になっていて。
対策に購入したのですが、効いたり効かなかったりですが、わりと、眠気は抑えられていると感じます。

Amazonより引用

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こうちゃん7403さん（60代・男性）
リピ－タ－です。手軽でリ－ズナブルなので購入しました。

楽天より引用

価格：1,417円
(最安値=公式サイトから)

定期購入の場合（通常購入は1,890円）

＼定期購入なら約400円お得！／

→DHC 血糖ファイバー公式サイトへ

機能性関与成分グアーガム分解物（食物繊維）を1日摂取量あたり3g配合して、機能性表示食品であるサプリです。

1日摂取目安量あたり3g含まれているグアーガム分解物は、インド・パキスタン地方で栽培されている豆から生まれる食物繊維です。

現地では食物繊維を豊富に含む食材とされており、日常野菜として取り入れられています。

糖の吸収を穏やかにして食後の血糖ピーク値を抑えるために働きかけてくれます。

血糖ファイバーはグアーガム分解物を100%含んだ、機能性表示食品です。

また、粉末タイプであるため、料理や飲み物に入れて手軽に取り入れられるのもポイント。

錠剤を飲むのが苦手な人や食事中に摂取するのを忘れがちな人におすすめのサプリメントです。

商品詳細情報

 

商品名	​​DHC 血糖ファイバー
料金（税込）	定期購入：1,417円 通常購入：1,890円
注目成分	グアーガム分解物（食物繊維）
タイプ	粉末タイプ
安全性	機能性関与成分を配合
キャンペーン情報	定期購入なら約400円オフ

DHC 血糖ファイバーの口コミ

 

口コミ

プラントオパールさん（53歳）
〔前略〕水溶性の食物繊維が手軽にとれるので嬉しい限りです。当面、続けていきます。

アットコスメより引用

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プラントオパールさん（53歳）
ようやく自分に合う食物繊維に出会えました。〔後略〕

アットコスメより引用

価格：1,458円
(最安値=公式サイトから)

定期購入30日分の場合（通常購入は1,620円）

＼定期購入なら約200円お得！／

→ファンケル 血糖サポート公式サイトへ

機能性関与成分であるバナバ葉由来コロソリン酸を配合したサプリメントです。

バナバは和名でオオサルスベリとよび、インドやタイなどの熱帯や亜熱帯地域に分布する高い木です。

バナバの葉から抽出されるコロソリン酸が、血糖値に働きかけると考えられています。

また、アレルゲン（28品目中）項目には該当していないので、体への負担が気になる人も飲みやすいタイプです。

ただ、1日摂取量の目安が3粒と多めに設定されています。

小粒タイプではありますが、錠剤を飲み慣れていない場合は継続するのが難しいと感じるかもしれません。

商品詳細情報

 

商品名	ファンケル 血糖サポート
料金（税込）	定期購入（30日分）：1,458円 通常購入（30日分）：1,620円
注目成分	バナバ葉由来コロソリン酸
タイプ	小粒タイプ
安全性	アレルゲン項目該当なし
キャンペーン情報	定期購入なら約200円オフ

ファンケル 血糖サポートの口コミ

 

口コミ

huskywoofさん（30代・女性）
以前飲んでいたことがあったのでまた飲むことにしました。
錠剤も大きくなく、苦みもなく、臭いもしないので飲みやすいです。
健康面を考えてサプリとるようにしていきます。

楽天より引用

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購入者さん
血糖値がぎりぎりな数値なので食事コントロールと共にファンケルのサプリを２ヶ月くらい試しています〔中略〕
桑の葉など自然のものから抽出しているのがファンケルのを選んだ理由です

楽天より引用

価格：680円
(最安値=公式サイトから)

トライアルBOX（9包入り）の場合

＼1,000円以下でお試しできる！／

→賢者の食卓ダブルサポート公式サイトへ

食物繊維である難消化性デキストリンを配合した粉末状のサプリです。

難消化性デキストリンは、糖分や脂肪の吸収を抑えるのをサポートし、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかに調整してくれます。

食後の血糖値上昇が気になる人や、脂肪分が多い食事を摂取する機会が多い人におすすめです。

また、無味無臭の粉末タイプなので、好きな飲み物や食べ物に溶かして摂取できるのもポイント。

水やお茶はもちろん、お味噌汁やスープなどに溶かしてもOKです。

食事中に手軽に摂取できるため、飲むのを忘れがちな人にもおすすめです！

商品詳細情報

 

商品名	賢者の食卓ダブルサポート
料金（税込）	トライアルBOX（9包入り）：680円 レギュラーBOX（30包入り）：1,944円
注目成分	難消化性デキストリン（食物繊維）
タイプ	粉末タイプ
安全性	特定保健用食品である
キャンペーン情報	トライアルボックス・3箱セット展開あり

賢者の食卓ダブルサポートの口コミ

 

口コミ

購入者さん
ダイエット中ですが、リバウンドで体重が増え始め、縋る思いで賢者の食卓を食事の時に飲んでみたところ、増え止まりしています。もう少し頑張ってみようと思っています。

楽天より引用

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購入者さん
ほぼ味が無いので何にでも混ぜられます。
ただ冷たい飲み物だと“だま”になってしまうので、ご飯屋さんのグラスには使えないのが残念。グラスにこびりついて店員さんに嫌がられそうです。

楽天より引用

価格：4,374円
(最安値=公式サイトから)

定期購入の場合（通常価格は4,860円）

＼定期購入なら約500円お得！／

→空腹時血糖値が気になる方のタブレット公式サイトへ

機能性関与成分であるナリンジンを含んでいる機能性表示食品で、空腹時の高血糖が気になる人におすすめのサプリです。

ナリンジンは、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系の果皮付近に多く含まれるポリフェノールの1種で、空腹時の血糖値にアプローチしてくれます。

小さいタブレットタイプなので気軽に飲めるのも嬉しいポイント。

ただ、1日あたりの摂取量は4粒と少し多めです。

しかし1日2回の摂取でOKなので、こまめに飲むのが苦手な人でも取り入れやすそうです。

また、お得に継続できる定期購入プランもあり、割引だけでなく優待やプレゼントなども用意されています。

空腹時の血糖値が気になる人や経済的な負担が気になる人におすすめです！

商品詳細情報

 

商品名	空腹時血糖値が気になる方のタブレット
料金（税込）	定期購入：4,374円 通常価格：4,860円
注目成分	ナリンジン
タイプ	タブレットタイプ
安全性	機能性関与成分を配合
キャンペーン情報	定期購入なら年間9,144円お得

空腹時血糖値が気になる方のタブレットの口コミ

 

口コミ

sum********さん

〔前略〕とりあえず３か月間試してみようと思います。
実際は薬をもらったほうが、社会保険も利きますしお財布には優しいのですが。。

Yahoo!ショッピングより引用

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f30********さん
錠剤のサイズが大きすぎず、丁度いいです。
体調管理で色々と健康食品も飲んでいるので、これの効果は実感ないですが
効きすぎずに丁度いいようです。

Yahoo!ショッピングより引用

価格：3,991円
(最安値=公式サイトから)

定期購入の場合（通常価格は4,536円）

＼定期購入なら500円以上お得！／

→サラシア100公式サイトへ

小林製薬と近畿大学が共同開発した、特定保健用食品であるサプリです。

天然素材であるサラシアを配合しており、糖の吸収を穏やかにして食後の血糖値コントロールをサポートしてくれます。

サラシアは亜熱帯地域に分布している植物で、インドやスリランカでは昔から注目されてきました。

このサラシアから抽出したエキスを100mg配合しているのが、このサプリメントです。

食後の血糖値が気になる人や炭水化物や甘いものを摂取する機会が多い人におすすめです。

また、小粒タイプのタブレットを食事と一緒に1日3回摂取して使用するタイプ。

食事のタイミングで摂取するため、習慣化できるか不安な人にもおすすめです。

商品詳細情報

 

商品名	サラシア100
料金（税込）	定期購入：3,991円 通常購入：4,536円
注目成分	サラシア
タイプ	タブレットタイプ
安全性	特定保健用食品である
キャンペーン情報	約5日間のトライアルサイズあり

サラシア100の口コミ

 

口コミ

購入者さん
飲み始め半月くらいは軟便下痢症状に悩み、飲むのを止めようと思いました。慣れると変化するという意見を見つけ、１週間止めてから一日１錠ずつから始めました。その後は不調症状ほとんどなく、たまに不調になるような状態で続けています。体調を見ながら続けていけたらいいなと思っています。

楽天より引用

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購入者さん
父に頼まれて購入していますが数値がよくなり医者も首をかしげているようです。
医者には飲んでいることは言ってなく父には効果があるようです。

楽天より引用

価格：2,420円
(最安値=公式サイトから)

Amazonの場合

＼粉末タイプだから飲み物感覚で摂取できる／

→グルコケア粉末スティック公式サイトへ

糖の吸収を抑えて食後の血糖値コントロールをサポートする、難消化性デキストリンを配合したサプリメントです。

緑茶風味の粉末タイプで、水やお茶はもちろん料理などに溶かして摂取できます。

ホットでもアイスでも摂取しやすいよう調整されているので、粉っぽさや味に不安を感じる人にもおすすめ。

また、個包装タイプであるため、持ち運びや外出先で飲むのも便利です。

出張や旅行など出かける機会が多い人でも、血糖値ケアを取り入れられます。

Amazonやドラッグストアで購入できるため、サイトの割引を適用すればお得に利用できるのも嬉しいポイントです。

商品詳細情報

 

商品名	グルコケア粉末スティック
料金（税込）	2,420円（Amazonの場合）
注目成分	難消化性デキストリン（食物繊維）
タイプ	粉末タイプ
安全性	毒性が低い食品素材を採用
キャンペーン情報	Amazonや楽天のキャンペーン適用可能

グルコケア粉末スティックの口コミ

 

口コミ

aka*****さん

ここ数年愛飲してますが、とても手軽に飲めるので継続できて喜んでいます。 体調のほうも現状維持できているのではないかと思っています。 金額的には購入しやすい値段に設定されていますのでこれからも継続して購入したいと考えています。

Yahoo!ショッピングより引用

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aka*****さん

今はなくてはならない食事の友といったところです。 お茶代わりですから気軽に飲めていいですね。 購入価格は周囲にあるドラックストアより安く手に入るのでとても助かっています。 また半年後にお願いします。

Yahoo!ショッピングより引用

価格：3,888円
(最安値=公式サイトから)

定期購入の場合（通常価格は4,320円）

＼定期購入なら約500円お得！／

→食後の血糖値が気になる方のタブレット公式サイトへ

食後の血糖値が気になる人向けに開発された、タブレットタイプのサプリメントです。

糖の吸収を抑えて食後の血糖値上昇を緩やかにするのをサポートしてくれるサラシア由来サラシノールを配合しています。

天然植物であるサラシアに含まれている成分で、小腸で糖を分解して吸収しやすくする消化酵素の働きを抑えるのをサポートしてくれます。

また、食事の前に1粒飲むだけなのもポイント。

外出先や旅行先でも手軽にケアできるだけでなく、日常生活の習慣に組み込みやすいでしょう。

成分はもちろん、粒の大きさや溶け方などを研究して作られているため、錠剤に抵抗がある人や効率良く吸収したい人にもおすすめです！

商品詳細情報

 

商品名	​​食後の血糖値が気になる方のタブレット
料金（税込）	定期購入：3,888円 通常価格：4,320円
注目成分	サラシア由来のサラシノール
タイプ	タブレットタイプ
安全性	機能性関与成分を配合
キャンペーン情報	定期購入なら年間9,144円お得

​​食後の血糖値が気になる方のタブレットの口コミ

 

口コミ

あゆあゆさん
まだ飲み始めてから間もないので効果は分かりませんが別のサプリと比べて安価だったので、効果得られれば乗り換えようと思います。

Amazonより引用

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taroさん
とりあえず、粒がちいさくて飲みやすいです。
薬飲むのが苦手な人も大丈夫な大きさ。
薬飲むの得意な人は水なしで飲み込める感じです。

Amazonより引用

価格：6,258円
(最安値=公式サイトから)

20日分コースの場合

＼20日お試しから始められる／

→リタヘルス菊芋の極み公式サイトへ

腸内環境を整えるのに役立つ食物繊維であるイヌリンを豊富に含んだサプリで、食後の血糖値の上昇が気になる人におすすめです。

イヌリンは腸内環境を整えてくれるため、お腹の調子が気になる人や排便回数が少なくて悩んでいる人にも嬉しい成分です。

国産の菊芋を100%使用しており、無農薬栽培で育った安全なものを採用しています。

また、以下のような成分は配合していません。

さらにGMP認定工場で製造されていたり、放射線汚染検査を実施していたり、安全性と品質に配慮されて作られているのもポイント。

毎日飲むため体への負担が心配と悩んでいる人も飲みやすいサプリです！

商品詳細情報

 

商品名	リタヘルス菊芋の極み
料金（税込）	20日分コース：6,458円 定期お届けじっくり実感コース：3袋19,375円
注目成分	イヌリン
タイプ	タブレットタイプ
安全性	GMP認定工場で製造
キャンペーン情報	お試し・定期購入あり

リタヘルス菊芋の極みの口コミ

 

口コミ

hik*****さん
今朝、目覚めて、お腹が痛くなる事もなく、便が驚く程たくさん出てくれたうえに、お腹もひとまわり小さくなったような気がして、本当に嬉しかったです。 「菊芋の極み」ならば、便秘解消にはもちろん、ダイエットにも良いはずだと実感した次第です。 これからは、下剤は使わずに済みそうです。

Yahoo!ショッピングより引用

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igw*****さん
わたしは、飲むのが苦手なので、ここのは小粒で飲みやすいです。 噛んでもいいと書いてあったので、たまに噛んで食べています。ダイエット中なので、菊芋の甘さを感じられていいです。

Yahoo!ショッピングより引用

価格：3,300円
(最安値=公式サイトから)

とくとく（毎月）コースの場合（通常価格は3,700円）

＼とくとくコースなら400円もお得！／

→DMJえがお生活 糖脂ケア公式サイトへ

食事に含まれている糖の吸収をおさえて、食後の血糖値コントロールをサポートしてくれるターミナリアベリリカを配合しているサプリです。

ターミナリアベリリカは、インド古来から伝わる小さい実であり、これを乾燥させたものを配合しています。

ポリフェノールを豊富に含んでおり、血糖値だけでなく中性脂肪対策としても注目されています。

血糖値が気になる人だけでなく、脂肪分が多い食事を摂る機会が多い人にもおすすめのサプリメントです。

また、定期便が豊富に用意されているのも嬉しいポイント。

毎月届くコース、2ヶ月ごとのコース、3ヶ月ごとのコースがあり、まとめて注文するほど1袋あたりの価格が安くなります。

お得に長く飲み続けたいと思っている人にもおすすめです！

商品詳細情報

 

商品名	DMJえがお生活 糖脂ケア
料金（税込）	とくとく（毎月）コース：3,300円 通常価格：3,700円
注目成分	ターミナリアベリリカ
タイプ	小粒タイプ
安全性	GMP認定工場で製造
キャンペーン情報	おまとめ（3ヶ月ごと）コースなら22.51%以上の割引適応

DMJえがお生活 糖脂ケアの口コミ

 

口コミ

まだおさん

飲みやすい

Amazonより引用

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百合が原かのこさん
個人の用量にあったものなら、良い効果があるように思えます。(まだ2週間目ですが)
もうしばらく続けようと思います。

Amazonより引用