着圧レギンスのおすすめ15選！レギンス選びのコツや注意点も解説します！

着圧レギンスのおすすめ15選！レギンス選びのコツや注意点も解説します！【この記事にはPRが含まれます】

「着圧レギンスは種類が多いけどどれが良いの？」

そのように悩んでいませんか？

当記事では着圧レギンスのおすすめアイテムを15選紹介します。

また、自分にあったレギンス選びのコツやよくある質問も解説しています。

着圧レギンスを検討している人はぜひチェックしてみてください。

着圧レギンスは足の太さや冷え対策に◎
着圧の強さや着心地で選ぼう
求める効果に合ったレギンスを選ぼう
当記事おすすめの着圧レギンスは「ベルシアーリブステッチ」！

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着圧レギンスの選び方！自分に合ったレギンス選びのコツ

まずは着圧レギンスの選び方について解説します。

着圧レギンスの効果を高めるためにも、自分に合ったレギンスを選ぶことが大事です。

着圧レギンス選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

着圧の強さで選ぶ
履くタイミングで選ぶ
履き心地や肌触りで選ぶ
求める効果で選ぶ

着圧の強さで選ぶ

着圧レギンスの着圧の強さで選ぶことが大事です。

着圧レギンスは商品によって着圧の強さが異なるため、自分に合った着圧設計のものを選ぶようにしましょう。

ただ、着圧が強ければ強いほど良いわけではありません。

着圧が強すぎると体調不良を引き起こしたり、血行不良に陥ったりする可能性があります。

無理なく着用し続けられる着圧が設定されているものを選びましょう。

履くタイミングで選ぶ

着圧レギンスを履くタイミングで選ぶようにしましょう。

着圧レギンスは昼に着用するものと夜に着用するものがあります。

日中用として販売されているレギンスは、適度な圧力がかかるように設計されており日常動作に影響を及ぼしにくくなっています。

一方、夜用として販売しているレギンスは、昼用よりも強めの圧力で設計されていることが多いです。

そのため、着用する時間帯に合わせたものでないと、思うような効果が得られない可能性があります。

履き心地や肌触りで選ぶ

着用時間が長い場合は、履き心地や肌触りにも着目して選ぶと良いです。

過度に締め付けられるものやチクチクした肌触りのものを選んでしまうと、着用時の不快感が強い傾向にあります。

滑らかな触り心地のものやふわふわした素材で作られているものもあるため、好みのタイプを選んでみてください。

求める効果で選ぶ

レギンスごとに期待できる効果が異なるため、目的に合わせたものを選びましょう。

例えば骨盤矯正タイプやひんやりタイプ、ヒップサポートタイプなどがあります。

タイプによって丈も変わってくるため、目的にそぐわないものを選んでしまうと思ったような効果が得られない可能性が高いです。

どのような目的で使いたいのかを考え、それに合わせたタイプを選んでみてください。

着圧レギンスおすすめ15選！

着圧レギンスのおすすめアイテム15選を紹介します。

商品の料金はもちろん、口コミも紹介しているので、着圧レギンス選びに役立ててください。

商品名

ベルシアーリブステッチ

グラマラスパッツ

スリミューズ

フラミンゴレギンス

スラライン

パエンナスリムneo

メディキュット「寝ながらフルレッグ」

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス

ストレグ

プリマキュットレギンス

メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」

キュリーナ

メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」

アリスレッグ

メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」

料金（税込）

【1着】3,828円+送料800円
【2着】7,656円+送料800円
【3着】10,336円+送料800円
【5着】15,312円
【7着】17,417円

【1着】3,990円
【3着+1着セット】13,068円
【5着+2着セット】21,978円

【1着】4,980円+660円
【3着セット】13,446円
【4着セット】15,936円
【5着セット】17,430円

【1着】2,618円+送料880円
【3着セット】4,378円
【5着セット】6,028円
【7着セット】7,678円

3,498円
※Amazonの場合

【1着】4,378円+送料800円
【3着セット】10,637円
【7着セット】19,690円

3,302円
※Amazonの場合

2,376円

【1着】4,980円
【3着】13,440円
【5着】19,920円

【1枚】3,520円+送料662円
【3枚+1枚セット】9,680円
【5枚+1枚セット】16,060円

1,999円
※Amazonの場合

【1着】5,258円
【3着セット】10,978円
【5着セット】15,378円
【10着セット】21,780円

1,618円
※Amazonの場合

【1着】3,490円
【2着セット】4,980円
【4着セット】9,978円
【6着セット】19,956円

4,378円
※Amazonの場合

着圧の強さ

最大40hPa

4hPa〜23hPa

25箇所着圧

12段階の着圧

8hPa〜20hPa

ー

11hPa〜21hPa

6.1hPa〜17.3hPa

ー

2.8hPa〜25.4hPa

11hPa〜21hPa

ー

10hPa〜16hPa

42hPa

16hPa〜21hPa

履くタイミング

昼夜兼用

昼

昼夜兼用

昼

昼夜兼用

夜

昼夜兼用

昼

昼夜兼用

夜

肌触り

リブタイプ

美容成分入り

伸縮性が高い素材

伸縮性が高く脱ぎ着しやすい

ー

伸縮性に優れた素材

柔らかめ

なめらか

なめらかで破れにくい

サラッとした着心地

肌あたりが良い

ー

サラッとした素材

耐久性に優れている

シルク配合でなめらか

期待できる効果

腹部全面着圧・骨盤サポート・3D着圧ライン

お腹引き締め・くびれサポート・骨盤サポート

骨盤サポート・くびれサポート・コルセット

くびれサポート・骨盤サポート・ヒップサポート

骨盤サポート

骨盤対策・ニオイ予防

だるさ解消

ヒップアップ・骨盤引き締め・消費カロリーアップ

O脚改善・お腹サポート・ヒップサポート

くびれサポート・骨盤サポート

歩行をエクササイズに変換

骨盤サポート・スタイルアップ・カロリー消費アップ

骨盤サポート・お腹周りのサポート

骨盤サポート・くびれサポート・細見え効果

リラックス時間のケア

公式サイト

公式サイトへ

1.ベルシアーリブステッチ
2.グラマラスパッツ
3.スリミューズ
4.フラミンゴレギンス
5.スラライン
6.パエンナスリムneo
7.メディキュット「寝ながらフルレッグ」
8.SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス
9.ストレグ
10.プリマキュットレギンス
11.メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」
12.キュリーナ
13.メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」
14.アリスレッグ
15.メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」

1.ベルシアーリブステッチ

No.1
着圧レギンス
ベルシアーリブステッチ

価格：3,828円+送料800円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合

＼24時間下半身ケアができる／

ベルシアーリブステッチの詳細を見る

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「ベルシアーリブステッチ」は、24時間履くだけでスッキリスリムな足を実現してくれる着圧レギンスです。
医学に基づく段階着圧が採用されており、部位に合わせてしっかり締め付け感を感じられます。
足だけでなく骨盤やお腹の引き締めもサポートしてくれるため、下半身に悩みを抱えている人におすすめです。
伸縮性に長けた素材が採用されており、日中着用していても苦しくなりづらいでしょう。
また、サイズは5段階で、自分に合ったサイズが見つかります。
体型や身長、目的に合わせたタイプが見つかりやすい着圧レギンスです。

ベルシアーリブステッチ詳細情報

料金（税込）	【1着】3,828円+送料800円【2着】7,656円+送料800円【3着】10,336円+送料800円【5着】15,312円【7着】17,417円
着圧の強さ	最大40hPa
履くタイミング	昼夜兼用
肌触り	リブタイプ
期待できる効果	腹部全面着圧・骨盤サポート・3D着圧ライン

ベルシアーリブステッチの口コミ: 口コミ

Amazon Customerさん
思っていたよりもかなりしっかり着圧感があり、着脱は結構苦労しますうっかり爪が刺さらないように注意が必要ですが、しっかり履くと姿勢がよくなり歩くのが楽になります
引用元：Amazon

岩城日菜さん
163cm47-49kgら辺ぐるぐるしてます。他の人のレビューを見てLサイズを購入しました。足は割と細身なのですがLサイズでかなり圧感じます。〔後略〕
引用元：Amazon

＼24時間下半身ケアができる／

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2.グラマラスパッツ

No.2
着圧レギンス
グラマラスパッツ

価格：3,990円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合

＼足首からくびれまでトータルサポート！／

グラマラスパッツの詳細を見る

→グラマラスパッツ公式サイトへ

グラマラスパッツは、足首からくびれまでトータルサポートしてくれます。
部位に合わせた着圧が採用されており、ボディラインを整えるのにも役立ちます。
ふくらはぎや太ももはもちろん、骨盤やお腹もしっかりサポートしてくれる設計が魅力的です。
また、生地には美容成分であるCICAを配合し、なめらかでサラッとした肌触りを実現しています。
肌が弱い人や敏感肌の人でも安心して使用できる着圧レギンスです。
さらに紫外線カット仕様なので、外出時にも気兼ねなく着用できます。

グラマラスパッツ詳細情報

料金（税込）	【1着】3,990円【3着+1着セット】13,068円【5着+2着セット】21,978円
着圧の強さ	4hPa〜23hPa
履くタイミング	昼
肌触り	美容成分入り
期待できる効果	お腹引き締め・くびれサポート・骨盤サポート

グラマラスパッツの口コミ: 口コミ

★★★★☆4.0 りはじはさん
わからないくらいのリピ。履けなくなるくらいまで履き潰してはまた購入するくらいなくてはならないものです！
引用元：Amazon

＼足首からくびれまでトータルサポート！／

グラマラスパッツの詳細を見る

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3.スリミューズ

No.3
着圧レギンス
スリミューズ

価格：4,980円+送料660円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合

＼25箇所にアプローチ！／

スリミューズの詳細を見る

→スリミューズ公式サイトへ

スリミューズは、着圧レギンスとコルセットのいいとこ取りを実現しています。
足首から骨盤、くびれまでまとめてサポートしてくれるので、ボディラインが気になる人にもおすすめです。
着圧レギンスは25箇所の加圧設計になっており、コルセットは3段ホックで補正してくれます。
足に悩みを抱えている人だけでなく、ぽっこりお腹や垂れ尻が気になる人にもピッタリです。
お得なまとめ買いプランも充実しているため、お得に下半身ケアを始められます。

スリミューズ詳細情報

料金（税込）	【1着】4,980円+660円【3着セット】13,446円【4着セット】15,936円【5着セット】17,430円
着圧の強さ	25箇所着圧
履くタイミング	昼夜兼用
肌触り	伸縮性が高い素材
期待できる効果	骨盤サポート・くびれサポート・コルセット

スリミューズの口コミ: 口コミ

★★★★★5.0 ねね8227さん（50代・女性）
着圧しっかりしているのに履きやすいです。コルセット付きなのでお腹も引き締まって今までにない着圧レギンスって感じです。洗い替えを購入する予定です。
引用元：楽天市場

★★★★☆4.0 lnh935さん（40代・女性）
とても気に入りました！もう2足欲しく、最初から3足セットで買えばよかったと後悔しています。腰痛持ちなので骨盤ベルトを普段していて、某グラ～スパッツだと滑ってズレて不快でしたが、こちらは一体化しているので快適です。 生地も柔らかく履きやすいです。これから汗ばむ時期なので、着脱が楽になるかと。ただ…生地が柔らかいので、爪ですぐに穴が空いてしまいました(泣)
引用元：楽天市場

＼25箇所にアプローチ！／

スリミューズの詳細を見る

→スリミューズ公式サイトへ

4.フラミンゴレギンス

No.4
着圧レギンス
フラミンゴレギンス

価格：2,618円+送料880円 (最安値=1着セットの場合 価格の注釈を記入（2回目以降は〜円など）

＼程よい着圧で快適！／

フラミンゴレギンスの詳細を見る

→フラミンゴレギンス公式サイトへ

フラミンゴレギンスは程よい着圧感が魅力的です。
強いだけの着圧レギンスが苦手な人も着用しやすいよう、部位別に最適な着圧が施されています。
膝や股関節を必要以上に締め付けないため、長時間着用していても苦しくなりません。
また、伸縮性が高く、日中の動きや運動を妨げないのもポイントです。
脱ぎ履きしやすいため、初めて着圧レギンスを使う人にもおすすめできます。

フラミンゴレギンス詳細情報

料金（税込）	【1着】2,618円+送料880円【3着セット】4,378円【5着セット】6,028円【7着セット】7,678円
着圧の強さ	12段階の着圧
履くタイミング	昼夜兼用
肌触り	伸縮性が高く脱ぎ着しやすい
期待できる効果	くびれサポート・骨盤サポート・ヒップサポート

フラミンゴレギンスの口コミ: 口コミ

★★★★★5.0 塙江里子さん
初めて購入しました。着圧レギンスを履き慣れてるので問題なく履けました。お腹もスッポリ覆うので万年冷え性の私にはとても助かります。
引用元：Amazon

★★★★★5.0 ゆみさん
160センチ、62キロでLサイズ購入。丁度良いです。寝る前にはいていますが朝起きたとき足がスッキリとしています。お値段も安くてよかったです。
引用元：Amazon

＼程よい着圧で快適！／

フラミンゴレギンスの詳細を見る

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5.スラライン

No.5
着圧レギンス
スラライン

価格：3,498円 (最安値=公式サイトから) Amazonの場合

＼体のラインキープにも◎／

スララインの詳細を見る

→スラライン公式サイトへ

スララインは、下半身を全体加圧してボディラインを整えてくれます。
テーピング要素を取り入れており、太ももなど引き締めたい箇所をピンポイントで加圧してくれます。
自然なフィット感の着心地なので、過度な締め付けが苦手な人におすすめです。
また、ゲルマニウム・チタン配合繊維を採用しています。

スラライン詳細情報

料金（税込）

3,498円
※Amazonの場合

着圧の強さ

8hPa〜20hPa

履くタイミング

昼

肌触り

ー

期待できる効果

骨盤サポート

スララインの口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 hiさん
程よい締めつけ感で、伸びが良いのでウエスト部分も苦しくなく、長時間でも着用可能です。夏場は暑く感じるかと思いましたが、日中着用していてもムレずにむくみ対策が出来るので、一年中使用できそうです。
引用元：Amazon

★★★★☆4.0 Sさん
適度な着圧で、着用し続けていて締まってきた感がちゃんとあります！ただ…ちゃんと引っ張らないと破けます。
引用元：Amazon

＼体のラインキープにも◎／

スララインの詳細を見る

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6.パエンナスリムneo

No.6
着圧レギンス
パエンナスリムneo

価格：4,378円+送料800円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼お尻の悩みもサポートしてくれる／

パエンナスリムneoの詳細を見る

→パエンナスリムneo公式サイトへ
パエンナスリムneoは足だけでなく、お尻の悩みもサポートも実現する着圧レギンスです。
女性の脚に合わせた独自縫製技術を採用し、足首からお腹までを分散加圧してくれます。
履いた瞬間から無駄な肉が圧縮されて、見た目がスッキリします。
また、ゲルマニウムとチタンを生地に配合し、骨盤や下半身ケアをサポート！
無駄な肉に悩まされている人におすすめの着圧レギンスです。

パエンナスリムneo 詳細情報

料金（税込）

【1着】4,378円+送料800円
【3着セット】10,637円
【7着セット】19,690円

着圧の強さ

ー

履くタイミング

昼夜兼用

肌触り

伸縮性に優れた素材

期待できる効果

骨盤対策・ニオイ予防

パエンナスリムneoの口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 auさん
毎日着用していないので、効果が得られていませんが、とてもいいとは思います
引用元：Amazon

★★★★☆4.0 Amazonカスタマーさん
気持ちいい締め付けで、効果がありそうです。骨盤ケアにも良さそう。 一日中履いてますが、夜まできつくなることはありません。
引用元：Amazon

＼お尻の悩みもサポートしてくれる／

パエンナスリムneoの詳細を見る

→パエンナスリムneo公式サイトへ

7.メディキュット「寝ながらフルレッグ」

No.7
着圧レギンス
メディキュット「寝ながらフルレッグ」

価格：3,302円 (最安値=公式サイトから) Amazonの場合
＼寝ながら着用するだけでOK／

メディキュット「寝ながらフルレッグ」の詳細を見る

→メディキュット「寝ながらフルレッグ」公式サイトへ
メディキュット「寝ながらフルレッグ」なら、寝ながら着用するだけで脚のケアができるので、ながらケアに最適です。
寝る時に適した着圧設計なので、睡眠を妨げず脚のケアができます。
またコットンフィール素材を採用しており、柔らかい肌触りを実現しています。
寝ながら脚ケアしたい人や脚をすっきりさせたい人におすすめのアイテムです！

メディキュット「寝ながらフルレッグ」詳細情報

料金（税込）

3,302円
※Amazonの場合

着圧の強さ

11hPa〜21hPa

履くタイミング

夜

肌触り

柔らかめ

期待できる効果

だるさ解消

メディキュット「寝ながらフルレッグ」の口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 Amazonカスタマーさん
二度目の購入になります。夜履くと、翌朝には朝はスッキリしています。
引用元：Amazon

★★★★☆4.0 ちひろさん
メディキュットを使うようになってから4足目になります。立ち仕事が多かったので夜になると足がだるくなるのでこのソックスをはくとすごく楽になるし朝はすっきりです。 夏は特におすすめです
引用元：Amazon

＼寝ながら着用するだけでOK／

メディキュット「寝ながらフルレッグ」の詳細を見る

→メディキュット「寝ながらフルレッグ」公式サイトへ

8.SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス

No.8
着圧レギンス
SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス

価格：2,376円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼消費カロリーアップも期待できる／

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンスの詳細を見る

→SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス公式サイトへ
SHAPEDAYS 着圧スリムレギンスは消費カロリーアップも期待できる着圧レギンスです。
部位に合わせた着圧設計になっており、足首からお尻まで程よくサポートしてくれます。
骨盤の引き締めにもアプローチしてくれるため、お尻周りの悩みを抱えている人にもおすすめです。
また、編み模様が目立ちにくい設計が採用されており、ファッションを楽しみたい時にも使えます。
通常のレギンスの代用品としても活躍してくれます！

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス詳細情報

料金（税込）

2,376円

着圧の強さ

6.1hPa〜17.3hPa

履くタイミング

昼夜兼用

肌触り

なめらか

期待できる効果

ヒップアップ・骨盤引き締め・消費カロリーアップ

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンスの口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 プリン０７１７さん（40代・女性）
生地が爪が長いとすぐ破けてしまいそうな生地でした。履いた感じは、すごくヒップラインが綺麗に見えて、ジーンズの下にも問題なく履けました。リピしようかなあ？
引用元：楽天市場

★★★★★5.0 購入者さん
キツくもなく緩くもなく程よい感じ！このレギンスの上にジーンズ履いて、ディズニー行ってきました！200分とか並んで､子供追いかけたりして、走ったり、歩き回ったけど、浮腫みもなく！次の日肩と背中めっちゃ痛かったけど、脚はすごくラクでした！！締付けが無いから、骨盤矯正はわかりませんが、浮腫対策にリピートしたいです♪
引用元：楽天市場

＼消費カロリーアップも期待できる／

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンスの詳細を見る

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9.ストレグ

No.9
着圧レギンス
ストレグ

価格：4,980円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼履いた瞬間にすらっと美脚を実現／

ストレグ詳細を見る

→ストレグ公式サイトへ
ストレグは部位に合わせた着圧がかかっていて、履いた瞬間にスッキリ美脚にしてくれます。
O脚やぽっこりお腹、垂れたヒップをトータルケアしてくれるので、ボディラインに悩んでいる人にもおすすめです。
生地にはスパンデックスを使用しており、破れにくく通気性が良いメリットがあります。
また運動効率を2倍以上にする効果も期待できます。
運動習慣がある人や運動しながらダイエットに取り組みたい人向けのレギンスです！

ストレグ詳細情報

料金（税込）

【1着】4,980円
【3着】13,440円
【5着】19,920円

着圧の強さ

ー

履くタイミング

昼夜兼用

肌触り

なめらかで破れにくい

期待できる効果

O脚改善・お腹サポート・ヒップサポート

ストレグの口コミ

口コミ

★★★★★5.0 kumikuraさん（40代・女性）
かなり圧がありますが履いてしまえば苦しさや歩きづらさはありません。履くのが一苦労です。慣れるかもしれませんが。浮腫みがひどいので解消するのを期待します！
引用元：楽天市場

★★★★☆4.0 GUPPEさん（30代・女性）
広告でながれてるより安く購入できたのでお試しにはもってこいです。着圧は私にはきつめで膝裏から太ももがすごく締まります。しかし、ヒップラインが綺麗になるので、むくみがなくなればスッキリはけそうです！
引用元：楽天市場

＼履いた瞬間にすらっと美脚を実現／

ストレグ詳細を見る

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10.プリマキュットレギンス

No.10
着圧レギンス
プリマキュットレギンス

価格：3,520円+送料662円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼くびれまでしっかりケア！／

プリマキュットレギンスの詳細を見る

→プリマキュットレギンス公式サイトへ
プリマキュットは、足首からお腹まですっぽり覆ってくれるタイプの着圧レギンスです。
部位に合わせた着圧設計になっており、10段階で下半身をトータルサポートしてくれます。
伸縮性が高い素材を採用し、どんな体型でもしっかりフィットするように作られています。
さらにサラッとした着心地で、汗をかいても快適に着用できるのが特徴です。
長時間着用したい人や季節を問わず着用したい人におすすめのレギンスと言えるでしょう！

プリマキュットレギンス詳細情報

料金（税込）

【1枚】3,520円+送料662円
【3枚+1枚セット】9,680円
【5枚+1枚セット】16,060円

着圧の強さ

2.8hPa〜25.4hPa

履くタイミング

昼夜兼用

肌触り

サラッとした着心地

期待できる効果

くびれサポート・骨盤サポート

プリマキュットレギンスの口コミ

口コミ

★★★★★5.0 購入者さん
色んな着圧レギンスを試したのですが、かなり良いです！！！
引用元：楽天市場

32歳・事務職
起きたときにパンパンだと1日中気分が乗らなくてその日がダメになったような気持ちになっちゃってました。だから普段着にプラスして美脚ケア♪スッキリな1日にしてます。
引用元：公式サイト

＼くびれまでしっかりケア！／

プリマキュットレギンスの詳細を見る

→プリマキュットレギンス公式サイトへ

11.メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」

No.11
着圧レギンス
メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」

価格：1,999円 (最安値=公式サイトから) Amazonの場合
＼毎日の歩行をエクササイズに！／

メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」の詳細を見る

→メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」公式サイトへ
メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」は、毎日の歩行をエクササイズに変換してくれます。
太ももとお尻に抵抗テーピングを施しており、場所と時間を選ばすながらダイエットに取り組めます。
歩く時間が多い人や忙しくて運動の時間を確保できない人におすすめです！
ままた、肌あたりが良い素材を採用しており、1日中履いていても快適に過ごせます。

メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」詳細情報

料金（税込）

1,999円
※Amazonの場合

着圧の強さ

11hPa〜21hPa

履くタイミング

昼

肌触り

肌あたりが良い

期待できる効果

歩行をエクササイズに変換

メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」の口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 さーたんさん
産後骨盤ケアがしたくて購入しました。 履いてないよりかはスッキリ見えるし良いかなぁと、思います。
引用元：Amazon

★★★★★5.0 もえもあさん
足が夜まで軽く感じます。ぴたりとしますが、窮屈感はなく締め付けがほどいいです。姿勢が自然とよくなりますし、歩きやすくなって気に入りました。
引用元：Amazon

＼毎日の歩行をエクササイズに！／

メディキュット「エニタイムエクササイズエブリデイ」の詳細を見る

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12.キュリーナ

No.12
着圧レギンス
キュリーナ

価格：5,258円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼腰回りが気になる人におすすめ／

キュリーナの詳細を見る

→キュリーナ公式サイトへ
キュリーナは、腰回りを重点的にサポートしてくれます。
骨盤をサポートしスタイルアップに導いてくれるため、後ろ姿をスッキリ見せてくれます。
ガードルタイプなので夏や足を出すファッションを楽しみたい時にもおすすめです。
また、カロリー消費を促す効果も期待できます。
日常の動作をながら運動の時間に変えてくれるため、ダイエット目的の着用にも向いています！

キュリーナ詳細情報

料金（税込）

【1着】5,258円
【3着セット】10,978円
【5着セット】15,378円
【10着セット】21,780円

着圧の強さ

ー

履くタイミング

昼

肌触り

ー

期待できる効果

骨盤サポート・スタイルアップ・カロリー消費アップ

キュリーナの口コミ

口コミ

★★★★★5.0 あおいさん
苦しい感じはなく、履き心地が最高です！ ぽっこりお腹も引き締まった気がします！ あとは、気になっていたお尻のたるみもしっかりと持ち上げてくれるので、とてもお気に入りです！
引用元：Amazon

★★★★★5.0 fufuさん
以前他社の着圧スパッツを1枚だけ買って全然続かなかったのですが、一念発起でこちらを購入しました。 3枚セットで履き替えもできるのでいいと思います。 履き心地としては、着圧してますー！っていう感じで、慣れてしまえば着圧が気持ち良いくらいです。 気になっていたムレも今の所ないので、暑くなる季節も付けられそうです。
引用元：Amazon

＼腰回りが気になる人におすすめ／

キュリーナの詳細を見る

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13.メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」

No.13
着圧レギンス
メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」

価格：1,618円 (最安値=公式サイトから) Amazonの場合
＼骨盤から下半身をサポート！／

メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」の詳細を見る

→メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」公式サイトへ
メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」は、骨盤を引き締めてボディシェイプを促す着圧レギンスです。
骨盤の周りにフロントクロスのテーピングが採用されており、骨盤をしっかり引き締めてくれます。
お腹周りまで丈があるので、ぽっこりお腹に悩んでいる人にもおすすめです。
また、段階圧力設計で、快適な履き心地を実現してくれます。
足全体もしっかり引き締めてくれるため、ボディラインの悩みも解消できます。
下半身の悩みを骨盤から解消したい人向きの着圧レギンスです。

メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」詳細情報

料金（税込）

1,618円
※Amazonの場合

着圧の強さ

10hPa〜16hPa

履くタイミング

昼

肌触り

サラッとした素材

期待できる効果

骨盤サポート・お腹周りのサポート

メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」の口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 さーたんさん
産後骨盤ケアがしたくて購入しました。 履いてないよりかはスッキリ見えるし良いかなぁと、思います。
引用元：Amazon

★★★★☆4.0 坂口　捺枝さん
脊椎管狭窄症の軽いものになっていますが、これを着用する事により、少し日常がらくになり、喜んでおります。履き替えを用意して毎日着用しています。
引用元：Amazon

＼骨盤から下半身をサポート！／

メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」の詳細を見る

→メディキュット「ボディシェイプ骨盤3Dサポートレギンス」公式サイトへ

14.アリスレッグ

No.14
着圧レギンス
アリスレッグ

価格：3,490円 (最安値=公式サイトから) 1着の場合
＼胸下から足首まで1着でケアできる／

アリスレッグの詳細を見る

→アリスレッグ公式サイトへ
アリスレッグは胸下から足首まで丸ごとケアしてくれる着圧レギンスです。
履くだけで脚の太さが変わるほどの強い圧力がかかる設計で、ボディラインを整えるのに役立ちます。
360度締め付けてくれるため、前からだけでなく横からもスッキリ見せてくれます。
また、耐久性にも優れた作りになっているのが特徴です。
ウエスト部分はゴム加工、股部分は破れにくい強化加工など、部位に合わせた作りが採用されています。
着圧レギンスに慣れていない人から強めの圧力を希望している人まで、幅広い人におすすめできるアイテムです！

アリスレッグ詳細情報

料金（税込）

【1着】3,490円
【2着セット】4,980円
【4着セット】9,978円
【6着セット】19,956円

着圧の強さ

42hPa

履くタイミング

昼夜兼用

肌触り

耐久性に優れている

期待できる効果

骨盤サポート・くびれサポート・細見え効果

アリスレッグの口コミ

口コミ

★★★★★5.0 おでんっちさん（30代・女性）
予定より早く発送されました。初めてこういったものを購入しましたが、履きやすく期待出来そうです。もう一つ購入したいと思います。
引用元：楽天市場

★★★★★5.0 らぎ7521さん（10代・女性）
全然伸びません！めっちゃ引き締まります！
引用元：楽天市場

＼胸下から足首まで1着でケアできる／

アリスレッグの詳細を見る

→アリスレッグ公式サイトへ

15.メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」

No.15
着圧レギンス
メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」

価格：4,378円 (最安値=公式サイトから) Amazonの場合
＼なめらかで優しい肌触り／

メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」の詳細を見る

→メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」公式サイトへ
メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」は、シルクを配合したなめらか素材が使われています。
緩めの圧力設計で、簡単に履けるため着圧レギンスに慣れていない人にもおすすめです。
サラッとした着心地で通気性が良く、季節を問わず着用できます。
疲れた1日のご褒美ケアやリラックスタイムのながらケアに適したアイテムです。

メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」詳細情報

料金（税込）

4,378円
※Amazonの場合

着圧の強さ

16hPa〜21hPa

履くタイミング

夜

肌触り

シルク配合でなめらか

期待できる効果

リラックス時間のケア

メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」の口コミ

口コミ

★★★★☆4.0 Amazonカスタマーさん
170cm 60kgの男ですが、出張で疲れた足のために購入しました。 毎日のパジャマとして使っているのですが、履き心地がよく、毎朝足がスッキリします。 ただ、履くときに丁寧に履かないと繊細な生地に穴ができる可能性があるので注意が必要です。伸縮性はそれほど強くないのですが、しっかりふくらはぎを押してくれるので、満足しています。
引用元：Amazon

★★★★☆4.0 マリモさん
柔らかなふんわりした生地で履き心地はいいです。足首やふくらはぎ、太ももは着圧感があり、お腹やお尻部分は伸縮性があってゆったりした締め付けのこない感じです。
引用元：Amazon

＼なめらかで優しい肌触り／

メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」の詳細を見る

→メディキュット「ウィークエンドシルクインレギンス」公式サイトへ

着圧レギンスを使うときの注意点

着圧レギンスを使うときの注意点について解説します。

効果的に着圧レギンスを使うために、注意点を押さえておきましょう。

自分の体に合ったサイズを使う

股下をフィットさせて使う

履くだけで痩せるわけではない

使用タイミングや時間を守る

重ねて履くのは控える

自分の体に合ったサイズを使う

自分の体に合ったサイズを使うようにしましょう。

小さすぎると着圧が強くなりすぎてしまい、体調不良や血行不良を引き起こす可能性があります。

反対に大きすぎると着圧が弱くなり、着圧効果を得にくくなります。

また、正しい位置に着圧部位がフィットしないので、使用感が薄くなることもあるでしょう。

自分の体に合ったジャストサイズを選ぶことが大事です。

股下をフィットさせて使う

着圧レギンスを着用するときは、股下をしっかりフィットさせるようにしてください。

正しく履けていないと、着圧部位がずれてしまい効果が半減してしまいます。

着用時は、一気に足を入れて引き上げるのではなく、足首からレギンスを徐々に手繰り寄せていきましょう。

左右交互に引き上げて、股下がフィットしているか確認してください。

もし、正しい着用方法を試しても股下が合わない場合は、サイズが間違っている可能性があります。

その場合はサイズ選びから再度行いましょう。

履くだけで痩せるわけではない

着圧レギンスは履くだけで痩せるわけではありません。

健康的な食生活や適度な運動などを組み合わせてダイエットに取り組むと効率的です。

着圧レギンスはあくまでダイエットのサポートアイテムとして認識しておきましょう。

使用タイミングや時間を守る

商品ごとに定められた使用タイミングや時間を守って使いましょう。

例えば昼用のレギンスを夜着用したり、着用推奨時間を超えて過度に着用したりするのはNGです。

体調不良や血行不良を引き起こす要因になってしまうため、かえって逆効果になることもあります。

正しい方法で着圧レギンスを使用するようにしてください。

重ねて履くのは控える

着圧レギンスを何枚も重ねて履くのはやめましょう。

たくさん履いたから早く効果が出ることはありません。

2枚以上履くと血行不良を引き起こし、体調に異変を及ぼす可能性があります。

着圧感が足りない場合は、強めの着圧設計でできている商品を選んでみてください。

着圧レギンスに関するよくある質問

最後に着圧レギンスに関するよくある質問に回答します。

安全に着圧レギンスを使うためにも、あらかじめ疑問や不安を解消しておきましょう。

着圧レギンスは逆効果になる？

着圧ダイエットは効果ある？

着圧レギンスはいつ履くのが効果的？

着圧レギンスのデメリットは？

着圧レギンスで痩せるのはどうして？

着圧レギンスは逆効果になる？

着圧レギンスは正しい使い方で使わないと逆効果になる可能性があります。

使用タイミングや着用時間を守らないで履くと、血行不良を引き起こしかえってむくみなどの原因になることもあります。

着圧レギンスごとに定められている使用タイミングや着用時間を守って、正しく使いましょう。

着圧ダイエットは効果ある？

着圧レギンスを着用することで、足首やふくらはぎ、太ももやお腹、お尻などを引き締めるサポートをしてくれます。

程よく着圧がかかることで、足の太さや冷えを解消します。

これに姿勢の変化などが加わることで、サイズダウンやダイエット効果が期待できる仕組みです。

着圧レギンスはいつ履くのが効果的？

着圧レギンスごとによって異なりますが、昼や夜に履くのがおすすめです。

立ち仕事やデスクワークによるむくみが気になる人は昼、夕方以降のむくみや足の疲れが気になる人は夜に履くと効果を実感しやすい傾向にあります。

悩んでいることや目的に合わせた商品を選んで、適切な時間帯に着用しましょう。

着圧レギンスのデメリットは？

着圧レギンスのデメリットは、圧が強すぎると血流が悪くなることです。

血流が悪くなるほどの圧力がかかると、むくみや冷えを引き起こす可能性があります。

着圧が強ければ強いほど良いわけではないので、無理なく着用できる設計のものを選びましょう。

着圧レギンスで痩せるのはどうして？

着圧レギンスで痩せるとされているのは、加圧トレーニングのような状態になるからです。

足やお腹、お尻に程よい着圧がかかることで、足の太さ血や冷えの解消につながります。

着圧レギンスおすすめまとめ

着圧レギンスは足の太さや冷え対策に◎

着圧の強さや着心地で選ぼう

求める効果に合ったレギンスを選ぼう

当記事おすすめの着圧レギンスは「ベルシアーリブステッチ」！

＼24時間下半身ケアができる／

ベルシアーリブステッチの詳細を見る

→ベルシアーリブステッチ公式サイトへ

着圧レギンスを選ぶときは、着圧の強さや着心地、目的に合ったタイプかどうかをチェックすることが大事です。

自分に合っていないものを選ぶと、思ったような効果が得られないかもしれません。

また、着圧レギンスは使用タイミングや着用時間を守って使う必要があります。

昼用のものを夜着用したり、過度な時間着用したりするとかえって逆効果になることも。

正しい使い方で着圧ダイエットに取り組みましょう！

監修者

【監修者】管理栄養士：船山潮音

資格：

管理栄養士栄養士 NR・サプリメントアドバイザー第一種衛生管理者食生活アドバイザー2級

経歴：

管理栄養士と薬剤師を志し、十文字学園女子大学食物栄養学科にて、在学中に管理栄養士やサプリメントアドバイザーなどの資格を取得。大学卒業後、某食品メーカーに勤務。スーパーやコンビニ向けのサラダなどお惣菜を中心とした...

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